Kırmızı rengiyle dikkat çeken hibiskus, son yıllarda bitkisel içecekler arasında popüler hale geldi. Kan basıncını düzenlemesi, ödem atmaya yardımcı olması ve bağışıklığı desteklemesi gibi faydaları nedeniyle pek çok kişi tarafından günlük tüketim alışkanlığına dahil edildi.
Ancak her doğal ürünün herkes için uygun olmadığını unutmamak gerekiyor. Özellikle hamilelik dönemi, vücudun en hassas süreçlerinden biri olduğundan, bazı bitkisel ürünler bu dönemde risk oluşturabiliyor. Hibiskus da bunlardan biri.
Hibiskusun içeriğinde bulunan bazı doğal bileşenler, rahim kasılmalarını tetikleyebilecek etkilere sahip. Bu nedenle hamileliğin erken dönemlerinde hibiskus çayı içmek, rahim duvarında kasılmaya yol açarak düşük riskini artırabiliyor.
Ayrıca hibiskus, kan basıncını düşürücü etkisiyle biliniyor. Hamilelikte zaten hormonlar nedeniyle tansiyon dalgalanmaları yaşanabildiği için, hibiskus çayı bu dengeyi daha da bozabilir. Özellikle düşük tansiyona yatkın kadınlarda baş dönmesi, halsizlik ve bayılma gibi etkiler görülebilir.
İlk Trimesterde Dikkat!
Gebeliğin ilk üç ayı, bebeğin tutunması ve gelişimi açısından en kritik dönemdir. Bu süreçte rahim duvarını uyarabilecek her türlü bitkisel madde, olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Hibiskusun rahim kasılmalarını artırıcı etkisi, bu dönemde tüketimini özellikle tehlikeli hale getiriyor.
Bazı araştırmalar, hibiskusun içerdiği fitoöstrojen benzeri maddelerin hormon dengesini etkileyebileceğini öne sürüyor. Bu durum, gebeliğin erken döneminde embriyonun gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Her ne kadar bu konuda kesin bilimsel bir yargı bulunmasa da, uzman çevreler “risk almamak en doğrusu” görüşünde birleşiyor.
Hibiskusla ilgili dikkat çeken bir diğer konu da kadın doğurganlığı üzerindeki olası etkiler. Uzun süreli hibiskus tüketiminin bazı kadınlarda yumurtlama döngüsünü etkileyebileceği iddia edilmiştir.
Bilimsel olarak net kanıtlanmamış olsa da, hibiskusun içerdiği bazı aktif bileşenlerin östrojen hormonuyla etkileşime girebileceği düşünülüyor. Bu nedenle çocuk sahibi olmak isteyen kadınların da hibiskus tüketiminde dikkatli davranmaları öneriliyor.
Hamilelikte doğal içecekler tercih edin
Hamilelikte sıvı alımı çok önemlidir, ancak seçilecek içeceklerin güvenli olması gerekir. Hibiskus yerine şu doğal seçenekler tercih edilebilir:
Ilık suya birkaç damla limon eklenmiş içecekler
Zencefilin çok az miktarda kullanıldığı ılık çaylar (mide bulantısına da iyi gelir)
Ihlamur veya papatya gibi hafif bitkisel çaylar (doktor önerisiyle)
Meyve dilimleriyle aromalandırılmış su
