Bebeklerin kemik gelişimi için hayati öneme sahip kalsiyumun doğal yollardan alınması büyük önem taşır. İşte bu noktada, sütlü sebze çorbası hem besleyici hem de lezzetli bir kalsiyum takviyesi olarak öne çıkıyor. İçeriğindeki sebzeler ve süt sayesinde, bebeğinizin günlük kalsiyum ihtiyacını destekleyen bu çorba, aynı zamanda sindirimi kolaylaştırır.
Sütlü sebze çorbası, 8. aydan itibaren ek gıdaya başlayan bebekler için uygun olup, çeşitli sebzelerin vitamin ve mineral değerlerini sütle birleştirir. Özellikle brokoli, havuç ve kabak gibi sebzelerle hazırlanan bu tarif, bağışıklık sistemini güçlendirirken kemik gelişimini destekler.
Malzemeler:
1 küçük havuç
1 küçük kabak
1-2 dal brokoli
1 su bardağı süt (anne sütü veya formül süt ile de uyumlu)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (isteğe bağlı)
Hazırlanışı:
Sebzeleri küçük küçük doğrayıp buharda veya az suyla yumuşayana kadar haşlayın.
Sebzeler yumuşadıktan sonra blenderdan geçirerek püre haline getirin.
Sebze püresini tencereye alın, üzerine sütü ekleyin ve orta ateşte karıştırarak pişirin.
Kıvam alana kadar pişirmeye devam edin, gerekirse su ekleyebilirsiniz.
Ocağı kapattıktan sonra zeytinyağı ekleyip karıştırın.
Ilık hale geldiğinde bebeğe servis yapabilirsiniz.
