Su ihtiyacı, her yaş grubundaki bireylerin hayatta kalabilmesi için vazgeçilmez bir gereksinimdir. Yetişkinler kadar çocuklar ve bebeklerin de günlük yaşamlarını sürdürebilmeleri için belirli miktarda su tüketmeleri şarttır. Peki, bebekler ne kadar su içmeli? Bebekler için su neden önemlidir? Bu soruların yanıtlarını sizin için inceledik. İşte bebeklerde su tüketimine dair ayrıntılar haberimizde…
BEBEKLER NE KADAR SU TÜKETMELİ?
Hayatın temel kaynağı olan su, tüm canlılar için sağlıklı bir yaşam sürdürmenin en önemli unsurlarından biridir. Vücudun işleyişinden cilt sağlığına kadar pek çok alanda kritik rol oynar. Tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi, bebeklerin de günlük belirli miktarda su tüketmeleri hayati önem taşımaktadır.
Aynı şekilde çocukların da su tüketimine özen göstermesi gerekmektedir. Bu ihtiyaç, yaş, kilo, boy ve genel sağlık durumu gibi birçok etkene bağlı olarak değişir. Dünya üzerindeki tüm canlılar, yaşamlarını devam ettirebilmek için oksijen ve suya gereksinim duyar.
İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudan oluşmaktadır. Bu nedenle su, tüm canlıların yaşam kaynağıdır. Bebeklerin su ihtiyacı ise yetişkinlerden farklılık gösterir. Bebekler ilk su ihtiyaçlarını 6 aylık olana kadar anne sütü aracılığıyla karşılar. Anne sütü %87 oranında sudan meydana gelir ve bu oran, bebeğin sıvı gereksiniminin tamamını sağlar. Bebeklere ek su verilmesi genellikle 6. aydan sonra başlanır.
Su, bebeklerin temel besin kaynağı olmasının yanı sıra sağlıklı büyüme ve gelişimlerinde de önemli bir etkendir. Vücut ısısının dengelenmesi ve sıvı dengesinin korunması için bebeklerin günlük su ihtiyacının karşılanması gerekir. 6 ayını doldurmuş bebeklere genellikle 50 ila 60 ml arasında su verilir. Bu miktar, bebeğin ishal veya kabızlık gibi sağlık sorunlarına bağlı olarak artabilir veya azalabilir.
12 aylık ve üzeri bebeklerin günlük sıvı tüketimi yaklaşık 700-800 ml civarındadır. 1 ila 3 yaş arasındaki çocukların ise günlük sıvı alımı 1 ila 3 litre arasında değişebilir.
