Hamilelik boyunca hormon seviyelerindeki artış, özellikle östrojen ve progesteron hormonları, cilt yapısını etkiler. Bu değişiklikler, her kadında farklı şekillerde ortaya çıkabilir. En yaygın cilt problemleri arasında;
Melazma (Gebelik Maskesi): Yüzde özellikle alın, yanaklar ve üst dudakta koyu lekeler oluşabilir.
Sivilce ve Yağlanma: Hormonal dalgalanmalar nedeniyle ciltte aşırı yağlanma ve sivilcelenme yaşanabilir.
Cilt Kuruluğu ve Kaşıntı: Bazı anne adaylarında ise cilt kuruyup gerilebilir, kaşıntı hissi artabilir.
Damar Belirginliği ve Varis: Kan dolaşımı değiştiği için damarlar daha görünür hale gelebilir.
Çatlaklar: Karın, göğüs ve kalça bölgelerinde ciltte çatlaklar oluşabilir.
Hamilelikte Cilt Bakımında Nelere Dikkat Edilmeli?
Hamilelikte kimyasal içerikli ve bazı aktif maddeleri barındıran ürünlerin kullanımı önerilmez. Bunun yerine doğal, hafif ve güvenli bakım ürünlerine yönelmek önemlidir. İşte doğal bakım önerileri:
Nazik Temizleyiciler: Parfümsüz ve dermatolojik olarak test edilmiş, hassas ciltlere uygun temizleyiciler tercih edin.
Doğal Nemlendiriciler: Aloe vera, shea yağı ve hindistancevizi yağı gibi doğal nemlendiriciler cildi yumuşatır ve esnekliğini artırır.
Güneş Koruyucu: Melazmayı önlemek için doğal içerikli, mineral bazlı (çinko oksit, titanyum dioksit) güneş koruyucular kullanın.
Bol Su Tüketimi: Vücudu ve cildi içeriden nemlendirmek için su tüketimini artırın.
Düzenli Hafif Egzersiz: Kan dolaşımını hızlandırarak cilt sağlığını destekler.
Hamilelikte Kaçınılması Gereken Ürünler
Bazı cilt bakım ürünleri hamilelikte zararlı olabilir. Bunlardan uzak durmak önemlidir:
Retinoidler (A vitamini türevleri)
Salisilik asit yüksek konsantrasyonları
Paraben ve sülfat içeren ürünler
Ağır kimyasallar ve sert eksfoliyanlar
Doğal Ev Yapımı Maskeler ve Tarifler
Hamilelikte cilt bakımını desteklemek için evde hazırlayabileceğiniz birkaç doğal maske önerisi:
Yoğurt ve bal maskesi (nemlendirici ve yatıştırıcı)
Yulaf unu ve süt maskesi (sakinleştirici ve temizleyici)
Salatalık suyu ile tonik (ferahlatıcı ve matlaştırıcı)
