Yeni doğan bebeklerin uyku düzeni çoğu zaman bir bilmece gibidir. Gün içinde saatlerce uyuyan miniğiniz, gece olduğunda bir anda yanınıza kıvrılmak isteyebilir.
Bu sadece bir ihtiyaç değil, doğuştan gelen bir içgüdü aslında: Sıcak ten teması, anne kokusuyla gelen rahatlık ve ihtiyaç duyduğu güven… Hepsi onu sizin yanınıza çeker. Ancak uzmanlara göre, bu yakın temas bazı riskleri de beraberinde getiriyor. İşin sırrı, sevgiyle güven arasındaki o ince çizgiyi doğru şekilde kurmakta.
Aynı Yatakta Uyku: Sevgi Dolu Bir Dokunuş Mu, Sessiz Bir Tehlike Mi?
Bebeğinizle aynı yatakta uyumanın kulağa hoş geldiğini biliyoruz… Geceleri uyanınca hemen yanınızda olması, kolayca emzirebilmeniz, sürekli temas halinde olmanız elbette hem onun hem sizin için huzur verici olabilir. Üstelik araştırmalar, anneyle birlikte uyuyan bebeklerin daha az ağladığını ve daha kolay uykuya geçtiğini söylüyor.
Ama işte tam bu noktada dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var. Yumuşak yataklar, büyük yastıklar, kalın yorganlar, bebeğin üzerine yanlışlıkla dönme riski ve en korkutucusu da ani bebek ölümü sendromu (SIDS)… Tüm bunlar maalesef birlikte uyumanın karanlık yüzünü oluşturuyor.
Uzmanlar Ne Öneriyor?
Çocuk doktorlarına göre iyi olan, orta yolu bulabilmek. Yani bebeğinizle aynı odada uyuyun, ama aynı yatakta değil. “Room-sharing” denen yöntemde bebek, kendi güvenli beşiğinde ama size yakın bir mesafede bulunuyor. Böylece hem onun nefesini duyuyor, hem de içiniz daha rahat oluyor. Uzmanlar, özellikle ilk 6 ayda bu yöntemin altını çiziyor.
Aynı yatakta uyumak ise tamamen yasak değil, yalnızca bazı koşullarla mümkün. Örneğin; sigara içiliyorsa, alkol ya da ağır ilaç alındıysa, yatak çok yumuşaksa aynı yatakta uyumak kesinlikle önerilmiyor.
Güvenli Uyku İçin Minik Ama Hayati Öneriler
Eğer “Ben onsuz uyumam!” diyorsanız ve bunu güvenli şekilde yapmak istiyorsanız işte birkaç önemli ipucu:
- Sert ve düz bir yatak seçin. Yastık, pelüş oyuncak, kalın yorgan uzak dursun.
- Yan yatak ya da bariyerli beşik tercih edin. Böylece hem yakın olursunuz hem de kaza riskini azaltırsınız.
- Bebeği her zaman sırtüstü yatırın. Bu pozisyon en güvenlisidir.
- Oda sıcaklığına dikkat edin. Çok sıcak ortamda uyumak risklidir, terletecek kıyafetler giydirmeyin.
Hem Güven Hem Sevgi Yan Yana Olabilir
Bebeğiniz sizinle uyumak istiyorsa bilin ki bu, size duyduğu güvenin göstergesidir. O minik kalbiniz, sizin kalp atışınıza sığınmak ister… Bu çok doğal. Ama unutmayın, en büyük sevgi bazen en büyük sorumlulukları da beraberinde getirir. Birlikte uyuduğunuz anları doğru yönetirseniz, hem mutluluğunuz hem güvenliğiniz bir arada olabilir.
