Bebeklerin sağlıklı beslenmesinde sebzeler ve tahıllar büyük önem taşır. Pirinçli sebze çorbası, bebeğinizin sindirim sistemini rahatlatan ve besin çeşitliliği sağlayan kolay hazırlanabilir bir tariftir. Pirinç, glüten içermeyen yapısıyla hassas mideye sahip bebekler için ideal karbonhidrat kaynağıdır. Ayrıca içerdiği lifler sebzelerle birleşerek sindirim sistemini destekler ve bebeğinizin enerjik kalmasına yardımcı olur.
Malzemeler:
1 yemek kaşığı pirinç
1 küçük havuç
1 küçük kabak
1 su bardağı su
1 çay kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:
Pirinci yıkayıp süzün.
Havuç ve kabağı küçük küpler halinde doğrayın.
Tüm malzemeleri tencereye alın, üzerine suyu ekleyin.
Sebzeler ve pirinç iyice yumuşayana kadar orta ateşte pişirin.
Pişen karışımı pürüzsüz hale getirmek için blenderdan geçirin.
Ilıyan çorbaya zeytinyağını ekleyip karıştırın.
