Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Cüneyt Koçaş, çocukların ekran karşısında geçirdiği sürenin günde altı saate kadar ulaştığını belirterek aileleri uyardı. Koçaş, “Ekran ışığı uyku düzenini olumsuz etkiler. Bu da metabolizmayı bozarak kalp üzerinde dolaylı bir yük oluşturur.” dedi.
TABLET KULLANAN ÇOCUKLARDA KALP RİSKİ ARTIYOR
Danimarka’da gerçekleştirilen bir araştırma, akıllı telefon ve diğer dijital cihazların aşırı kullanımının çocuk ve gençlerin kalp sağlığını olumsuz etkilediğini ortaya koydu. Çalışmada, uzun süre ekran başında kalmanın hareketsiz yaşam tarzını teşvik ederek kalp-damar hastalıkları riskini yükselttiği ifade edildi.
Binden fazla çocuk ve gencin verilerini inceleyen uzmanlar, özellikle az uyuyan ve geç saatte uykuya dalanlarda bu riskin daha belirgin olduğunu vurguladı. Araştırmaya göre ekran başında geçirilen zaman, uyku süresini kısaltarak yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliği ve insülin direnci gibi rahatsızlıkların ihtimalini artırabiliyor. Daha uzun uyumanın ise bu sağlık sorunlarının riskini azaltabileceği aktarıldı.
KALBE DOLAYLI YÜK OLUŞTURABİLİR
Araştırmayı değerlendiren Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Cüneyt Koçaş, çocukların ekran başında geçirdiği sürenin günde altı saate kadar çıktığını söyledi. Koçaş, “Uzun ekran süreleri kardiyometabolik riskleri yükseltebilir. Ebeveynler, çocukların ekranla vakitlerini günün erken saatlerine çekmeli ve uyku süresini artırmalı” uyarısında bulundu.
Prof. Dr. Koçaş, uzun süre ekran karşısında oturmanın fiziksel aktiviteyi azalttığını ve bunun kalp-damar sağlığı, obezite, insülin direnci ile tip 2 diyabet riskini yükseltebileceğini belirtti. Ayrıca ekran ışığının melatonin üretimini baskılayarak uyku kalitesini düşürdüğünü, bunun da metabolizmayı bozarak kalp üzerinde dolaylı yük oluşturduğunu ifade etti. Uyku düzenindeki bozulmanın kanser, diyabet, kalp hastalıkları ve obezite ile bağlantılı olabileceğine dikkat çeken Koçaş, “Ekran karşısında geçirilen süre arttıkça sağlıksız atıştırmalık tüketimi de artıyor. Bu durum zamanla kolesterol ve tansiyon problemlerine zemin hazırlar” dedi.
