Bağışıklığın dopingi! Bu zamanlarda yerseniz kışın hasta olmazsınız!

Beslenme sisteminin vazgeçilmezlerinden biri olan balık; vücudun ihtiyaç duyduğu birçok besini bir arada sunuyor. En faydalı besin listesinin başını çeken bu gıda, vitamin ve mineral içeriği ile dengeli ve sağlıklı bir yaşamın da kilit noktalarından birini oluşturuyor. Bu balık türlerinden biri de palamut.

Bağışıklığın dopingi! Bu zamanlarda yerseniz kışın hasta olmazsınız! - Sayfa 1

A vitamini, folik asit, fosfor ve potasyum ile de kişilerin en iyi sağlık alternatiflerini sunduğunu gösteriyor. İşte palamut balığının faydaları…


Bağışıklığın dopingi! Bu zamanlarda yerseniz kışın hasta olmazsınız! - Sayfa 2

Ilık denizlerde yetişen bu balık, omega-3 yağ asidi bakımından sıklıkla adını duyduğumuz somondan daha zengin olduğu biliniyor.


Bağışıklığın dopingi! Bu zamanlarda yerseniz kışın hasta olmazsınız! - Sayfa 3

Ayrıca protein ve D vitamini yönünden en zengin balıklardan biri de olması, oldukça önemli.


Bağışıklığın dopingi! Bu zamanlarda yerseniz kışın hasta olmazsınız! - Sayfa 4

A vitamini, folik asit, fosfor ve potasyum ile de kişilerin en iyi sağlık alternatiflerini sunduğunu gösteriyor. İşte palamut balığının faydaları…