Carnivore diyeti, yalnızca hayvansal gıdaları tüketmeye dayanan radikal bir beslenme planıdır. Et, balık, yumurta ve diğer hayvansal ürünleri esas alarak, karbonhidratları ve sebzeleri tamamen dışlayan bu diyet, son yıllarda sağlık dünyasında büyük bir ilgiyle karşılanıyor. Eğer siz de bu diyeti denemek istiyorsanız, işte 1 hafta boyunca uygulayabileceğiniz örnek bir Carnivore diyeti listesi. Bu liste, yalnızca hayvansal gıdalarla sağlıklı bir şekilde beslenirken vücudunuzu nasıl besleyebileceğinizi ve zinde kalabileceğinizi gösteriyor. Başlangıç seviyesindeki bir kişi için oldukça sade ve etkili olabilecek bu listeyi, uzmanların tavsiyeleri doğrultusunda uygulamanızda fayda var.
1. Gün
Kahvaltı: 3 adet yumurta + 2 dilim pastırma
Öğle: Izgara dana biftek
Akşam: Tavuk budu + kemik suyu
2. Gün
Kahvaltı: Sade omlet + tereyağı
Öğle: Kuzu pirzola
Akşam: Izgara karaciğer + haşlanmış ilikli kemik
3. Gün
Kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta + sade peynir (isteğe bağlı)
Öğle: Izgara hindi göğsü
Akşam: Somon fileto (derili)
4. Gün
Kahvaltı: Yumurta + dana kıyma karışımı
Öğle: Sığır dili veya sakatat
Akşam: Köfte + kemik suyu çorbası
5. Gün
Kahvaltı: Yumurta + tereyağında sucuk
Öğle: Izgara tavuk kanatları
Akşam: Dana antrikot
6. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta + hindi füme
Öğle: Kuzu incik
Akşam: Uskumru veya sardalya (isteğe bağlı yumurta)
7. Gün
Kahvaltı: Yumurta + tereyağında ciğer
Öğle: Dana rosto
Akşam: Izgara balık + ilikli kemik suyu
