Akşam pizza, ekmek, tatlı gibi karbonhidrat ağırlıklı bir öğün geçirdiyseniz, ertesi gün vücudunuzu hafifletmek ve dengelemek için doğal ve etkili bir detox içeceği hazırlayabilirsiniz. Özellikle sindirimi rahatlatan, ödem atımını destekleyen bu tarif, sağlıklı beslenme rutininize hızlıca dahil olabilecek pratik bir çözüm sunuyor.
NASIL HAZIRLANIR?
İçeriğinde taze nane, maydanoz ve dereotu gibi antioksidan ve sindirim sistemini destekleyen yeşillikler, lif zengini chia tohumu, ferahlatıcı yeşil elma ve salatalık, ayrıca metabolizmayı hızlandıran limon suyu bulunuyor.
Tüm malzemeler blenderda karıştırılarak hazırlanıyor ve gün boyunca tüketiliyor.
Yanında bol su içmek de detoksun etkinliğini artırıyor.
NOT: Bu içeceği tüketirken hamilelerin, emziren annelerin ve böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlığı olanların mutlaka doktorlarına danışmaları öneriliyor.
