Yoğun ve yorucu bir günün ardından gece vücudu rahatlatmak ve sabaha daha hafif uyanmak herkesin isteği. Fazla kilolarından şikayet edenler ise detoks tariflerini araştırıyor. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan bu içecekler gece tüketiliyor ve sabah kalktığınızda yağ yakımına destek oluyor. İşte kilo vermenize yardımcı olacak ve evde kolayca yapabileceğiniz en etkili detoks tarifleri…
GECE İÇİN SABAH YAĞLARI YAKARAK UYANIN! EN ETKİLİ DETOKS İÇECEKLERİ
Gece boyunca vücudun yağ yakmasını isteyenler, evde kolayca hazırlayabilecekleri pratik detoks tariflerine yöneliyor. Tamamen doğal malzemelerle hazırlanan bu içecekler, vücudu arındırıyor ve gece metabolizmanın çalışmasına destek oluyor. İşte gece tüketebileceğiniz en etkili detoks tarifleri…
Limon ve Maydanoz Detoksu
C vitamini bakımından zengin limon, yağ yakımını destekler. Maydanoz ise ödem atıcı özelliğiyle öne çıkar. Hazırlamak için bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu ve ince doğranmış birkaç dal maydanozu ekleyin. Karışımı yatmadan önce tüketin.
Tarçınlı Elma Suyu
Tatlı krizlerini önleyen bu karışım, kan şekerini dengeler ve tokluk hissi sağlar. Bir elmayı dilimleyip tencerede kaynatın, içine bir çubuk tarçın ekleyin. Karışımı ılıklaştırarak gece yatmadan için.
Zencefilli Limon Suyu
Bağışıklık sistemini ve metabolizmayı destekleyen zencefilli limon suyu, sindirimi kolaylaştırır ve detoks etkisini artırır. Bir bardak ılık suya küçük bir parça taze zencefil ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Karıştırarak yatmadan önce tüketin.
Salatalık Detoksu
Yüksek su içeriğiyle öne çıkan salatalık, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Nane, ferahlık hissi verir. Bir salatalığı kabuğuyla birlikte blenderdan geçirin, yarım limon suyu ve birkaç taze nane yaprağı ekleyin. Karışımı yatmadan önce için.
Elmalı Sirkeli Su
Sindirim ve metabolizma üzerinde etkili olan bu karışım, gece içildiğinde sabah enerjik ve hafif uyanmanıza destek olur. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve birkaç damla limon suyu ekleyin. Önemli: Aç karnına değil, uyumadan yaklaşık 2 saat önce tüketin.
