Karın bölgesinde biriken yağlar, birçok kişi için en inatçı ve rahatsız edici problem haline geldi. Ancak kimyasal ürünlere başvurmadan, tamamen doğal yollarla bu yağlardan kurtulmak mümkün. Özellikle bazı bitkilerle hazırlanan çaylar, metabolizmayı hızlandırarak göbek ve bel çevresindeki yağların yakılmasına yardımcı oluyor.
Yağ Yakımını Hızlandıran Bitki Kombinasyonu
Zerdeçal, rezene, zencefil, melisa, papatya, kekik ve fesleğen gibi bitkiler, vücuttaki yağ yakımını destekleyen güçlü antioksidanlar içerir. Bu bitkiler sadece sindirimi düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda karaciğeri temizler, toksinleri atar ve ödemi azaltır. Özellikle papatya ve melisa gece içildiğinde stres kaynaklı yeme isteğini azaltarak kilo kontrolüne destek olur.
Tuz Yerine Baharat Kullanın
Karın yağlarını eritmek istiyorsanız mutfağınızda da değişikliğe gitmeniz şart. Tuz yerine kekik, zerdeçal, karabiber, kimyon gibi yağ yakıcı baharatları tercih edin. Bu baharatlar salatalarda, çorbalarda, sebze yemeklerinde ve et yemeklerinde kullanılabilir. Hem lezzeti artırır hem de fazla su tutulumunu önler.
Maydanoz, Dereotu ve Hibiskus ile Göbek Eritmek Artık Daha Kolay
Yeşil yapraklı bitkiler olan maydanoz, dereotu, taze nane, roka ve tere gibi sebzeler ile hazırlanan çaylar, karın bölgesindeki şişkinliği azaltır. Hibiskus ise antioksidan deposu olarak bilinir ve kan şekerini dengeleyerek tatlı krizlerinin önüne geçer.
Karın Yağlarını Eriten Doğal Çay Tarifi
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı rezene
1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
4-5 adet maydanoz sapı
1 tatlı kaşığı hibiskus (isteğe bağlı)
1-2 yaprak taze nane
1 dilim limon
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri 2 bardak kaynar suya ekleyin. 5-6 dakika demleyin. Süzerek sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce içebilirsiniz.
