Geleneksel kullanım biçimlerini modern sağlık anlayışıyla birleştiren sumak, beslenme alışkanlıklarımıza dahil edebileceğimiz kıymetli bir bitki olarak dikkat çekiyor. “Saltanat baharatı” olarak bilinen bu bitki, enerji dolu sabahların vazgeçilmezi olmaya aday. Peki, sumağın yararları neler, nasıl kullanılmalı? İşte tüm ayrıntılar…
Sumak Nedir, Faydaları Nelerdir?
Sumak, doğal bileşiminde yer alan antioksidanlar sayesinde vücudu serbest radikallere karşı savunma kapasitesine sahiptir. Serbest radikaller zararlıdır; hücrelere hasar vererek yaşlanma sürecini hızlandırır. Ancak, sumağın düzenli tüketimiyle bu süreç yavaşlatılabilir. Sumak, sahip olduğu anti-enflamatuar özellikler ile iltihapların azalmasına yardımcı olur. Özellikle eklem ağrıları çeken bireylerin düzenli kullanımında, iltihapları giderme konusunda fayda sağlar.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Kilo yönetimi ve metabolizma desteği
Cilt sağlığı için doğal destek
