Ünlü Tıbbi Biyokimya Profesörü ve bitkilerin uzmanı olarak tanınan Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, boğaz ağrılarına karşı bitkisel yöntemler hakkında değerli bilgiler paylaştı. Boğaz ağrıları, soğuk algınlığı, grip veya diğer enfeksiyonlardan kaynaklanabilecek rahatsızlıklardır ve doğal yöntemlerle rahatlama sağlamak isteyenler için bitkisel çözümler oldukça etkili olabilir.
Hatmi çiçeği (Althaea officinalis), ılıman iklim bölgelerinde yaygın olarak yetişen bir bitki türüdür. Doğal olarak Avrupa, Kuzey Afrika ve Batı Asya'nın nemli ve ılıman bölgelerinde bulunur. Ancak, hatmi çiçeği kültüre alınmış ve birçok farklı bölgede yetiştirilmektedir. Özellikle tarım alanlarında ve bahçelerde sıkça görülür.
Hatmi çiçeğinin diğer adları arasında Marshmallow (Isırılmış Şeker, adını şekerleme yapımında kullanılmasından alır), Althea, Mortification Root (Zehir Kökü), Sweetweed (Tatlı Ot) ve Mallow Root (Hatmi Kökü) gibi isimler bulunur. Bu bitki, tıbbi, kozmetik ve gıda endüstrilerinde çeşitli amaçlarla kullanılan önemli bir bitkidir. Özellikle kökleri ve yaprakları, geleneksel tıp ve doğal ilaçlarda kullanılır. Hatmi kökünden elde edilen özütler ve ekstreler, öksürük şurupları, cilt bakım ürünleri ve çeşitli tıbbi preparatlar için kullanılır. Hatmi bitkisinin çiçekleri ise bazı kültürel ve dini etkinliklerde süsleme amaçlı kullanılabilir.
Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut'un önerdiği bazı bitkisel yöntemler şunlardır:
Antik çağlardan beri insanlar, boğaz ağrılarını ve diğer rahatsızlıkları tedavi etmek için hatmi bitkisi Althaea officinalis'ten elde edilen özleri kullanmışlardır. Hatmi çiçeği, halk arasında özellikle tıbbi amaçlarla kullanılan ve eski çağlardan beri bilinen bir bitkidir. İşte hatmi çiçeği efsanesinin bir örneği:
Efsaneye göre, çok eski zamanlarda, bir Orta Asya kabile şefi büyük bir hastalıkla mücadele ediyordu. Her türlü tedavi yöntemi denendi ancak hiçbiri sonuç vermedi. Bir gün, kabilenin en yaşlı kadınlarından biri, hatmi bitkisinin güçlü şifalı özelliklerini anlattı. Hatmi bitkisi, tanrıların lütfu olarak kabul ediliyordu ve hastalıkları iyileştirebileceği düşünülüyordu.
Şef, yaşlı kadının önerisini kabul etti ve kabile halkıyla birlikte hatmi bitkisinin bulunduğu vahşi doğaya doğru yola çıktı. Uzun bir arayıştan sonra, hatmi bitkisinin yetiştiği bir vaha buldular. Şef, hatmi bitkisinin köklerini topladı ve onları bir çay olarak kaynattı. Bu çayı içtikten sonra, şefin sağlığı hızla düzeldi ve hastalıktan kurtuldu.
Kabilenin şefi iyileşince, hatmi bitkisi kabile halkı arasında büyük bir saygı gördü ve tedavi amacıyla sıkça kullanılmaya başlandı. Hatmi çiçeği, bu efsane sayesinde Orta Asya'nın birçok yerinde tıbbi amaçlarla kullanılan önemli bir bitki haline geldi.
Kökünde, kişi yuttuğunda boğazı kaplayan ve yağlayan, müsilaj adı verilen jelatin benzeri bir madde bulunur.
Araştırmacılar hatmi kökü içeren pastilleri hayvanlarda test etti ve bunların çok yüksek dozlarda bile etkili ve toksik olmadığını buldu. Ayrıca kuru öksürüğün hafifletilmesine de yardımcı olabilir.
Hatmi kökü infüzyonu
İşte ağrılı bir boğazı rahatlatmak için soğuk hatmi kökü infüzyonunun tarifi:
İçindekiler:
bir litre (l) soğuk su
bir ons veya 28 gram (g) kurutulmuş hatmi kökü
Talimatlar:
Bir kavanozu soğuk suyla doldurun.
Hatmi kökünü tülbentin içine koyun ve bir demet halinde bağlayın.
Paketi tamamen suya batıncaya kadar suya indirin.
Demetin bağlı ucunu kavanozun ağzına yerleştirin, kapağı kavanozun üzerine yerleştirin ve vidalayın.
Gece boyunca veya en az 8 saat boyunca infüze edin, ardından paketi çıkarın.
İstenilen miktarı bir bardağa dökün. İsteğe bağlı olarak tercih ettiğinizbal veya bir tatlandırıcı ekleyin.
Hazır olduğunda semptomları azaltmaya yardımcı olmak için gün boyunca yudumlar alın.
Güvenilir bir kaynaktan kaliteli kurutulmuş hatmi kökü seçmek önemlidir.
Hatmi çiçeği’nin boğaz ağrısını tedavi etmek için uzun bir kullanım geçmişi vardır. Kökünde boğazı kaplayan ve rahatlatan, müsilaj adı verilen jelatinimsi bir madde bulunur.
Bunun haricinde;
Adaçayı (Salvia officinalis): Adaçayı, antiseptik özelliklere sahip olduğu için boğaz ağrılarını hafifletmede etkili olabilir. Bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı adaçayı ekleyerek demleyin ve günde birkaç kez bu çayı içebilirsiniz.
Zencefil (Zingiber officinale): Zencefilin anti-enflamatuar özellikleri sayesinde boğaz ağrısını azaltabilir ve boğazı rahatlatabilir. Bir dilim taze zencefili kaynar suya ekleyerek zencefil çayı hazırlayabilirsiniz.
Kuşburnu (Rosa canina): Kuşburnu, C vitamini bakımından zengin olmasıyla bilinir ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Kuşburnu çayını günde birkaç kez tüketebilirsiniz.
Papatya (Matricaria chamomilla): Papatya, sakinleştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı kurutulmuş papatya ekleyerek papatya çayı demleyebilir ve boğaz ağrısı için tüketebilirsiniz.
Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut, bitkisel tedavilerin bir alternatif olarak kullanılabileceğini ancak ciddi sağlık sorunlarında mutlaka bir sağlık uzmanına danışılması gerektiğini vurguladı.
Boğaz ağrısı gibi şikayetlerinizde bitkisel yöntemleri denemeden önce bir doktora danışmanız önemlidir. Prof. Dr. Aysun Bay Karabulut'un önerdiği bitkisel çözümleri deneyerek, doğal yollarla boğazınızı rahatlatabilirsiniz.
2. Adaçayı ve ekinezya
Adaçayı yemek pişirmede popüler bir bitkidir ancak aynı zamanda çeşitli tıbbi kullanımları da vardır. Salvia officinalis olarak da adlandırılan adaçayının kökeni Akdeniz'dir. Artık insanlar bunu dünyanın her yerinde yetiştiriyor.
Adaçayı birçok iltihaplı duruma yardımcı olabilir ve kontrollü çalışmalar boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Ekinezya, insanların geleneksel tıpta kullandığı başka bir bitkidir. Bakterilerle savaşabilir, iltihabı azaltabilir ve solunum koşullarının tedavisine yardımcı olabilir.
Adaçayı-ekinezya boğaz spreyi
Evde adaçayı-ekinezya boğaz spreyi yapmak için bu tarifi izleyin:
İçindekiler:
bir çay kaşığı (çay kaşığı) öğütülmüş adaçayı
bir çay kaşığı öğütülmüş ekinezya
1/2 bardak su
Talimatlar:
Suyu kaynatın.
Adaçayı ve ekinezyayı küçük bir kavanoza koyun, ardından kaynar suyla doldurun.
30 dakika kadar demlenmeye bırakın.
Karışımı bir süzgeçten geçirin. İstenirse 1/2 bardak sert likör ekleyin.
Karışımı küçük bir sprey şişesine koyun ve 2 saatte bir veya ihtiyaç duyuldukça boğazınıza püskürtün.
Araştırmalar, adaçayı-ekinezya spreyinin boğaz ağrısını antiseptik ilaç spreyi kadar etkili bir şekilde hafifletmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Adaçayı hakkında daha fazla bilgi edinin.
3. Elma sirkesi
4. Tuzlu su gargarası
Tuzlu su ile gargara yapmak, boğaz ağrısını hafifletmek için iyi bilinen bir doğal çözümdür.
Tuz, boğaz dokusundan suyu çekerek şişliğin azalmasına yardımcı olur. Ayrıca boğazdaki zararlı mikropları öldürmeye de yardımcı olabilir.
Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırarak çözünmesini sağlayın. Bu karışımdan bir ağız dolusu ile saatte bir 30 saniye boyunca gargara yapın.
