Bu besinler akciğerleri temizliyor! Sigara-tütün kullananlar dikkat

Sigara-tütün kullanımı, yoğun trafiğe bağlı egzoz dumanı, hava kirliliği gibi birçok toksin maddenin farkında olarak ya da olmayarak ciğerlerimize girdiğini söyleyen Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, “Toksin maddeler zamanla ciğerlerde birikerek çeşitli akciğer sorunlarına, tedavi edilmezse akciğer kanserine kadar neden olabiliyor.

Bu besinler akciğerleri temizliyor! Sigara-tütün kullananlar dikkat - Sayfa 1

Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, akciğeri temizleyen besinler konusunda bilgiler verdi.

1 10
Bu besinler akciğerleri temizliyor! Sigara-tütün kullananlar dikkat - Sayfa 2

Ciğerlerimizi toksinlerden korumanın birinci yolu eğer sigara ve tütün kullanımı varsa bırakmak, sigara ve tütün kullanımı dışındaki sebeplere bağlı toksin birikimi varsa bunu önlemenin yolu ise besinlerden geçiyor” diye konuştu.

2 10
Bu besinler akciğerleri temizliyor! Sigara-tütün kullananlar dikkat - Sayfa 3

Akciğerlerimizi toksinlerden arındırmak, detoks ve antioksidan etki oluşturmak için doğanın bize sunduğu besinleri sofralarımızdan eksik etmememiz gerektiğini dile getiren Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek, “Aslında doğru beslenme ve besinler her çeşit hastalıktan korunmanın temelini oluşturur” dedi ve akciğerlerimizi korumak için gerekli besinleri şöyle sıraladı;

3 10
Bu besinler akciğerleri temizliyor! Sigara-tütün kullananlar dikkat - Sayfa 4

“Zencefil - Zerdeçal:

Anti-enflamatuar (iltihap karşıtı) etki gösteren bu baharatlar toksinleri solunum sisteminden uzaklaştırmaya ve ciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur.

4 10