Doğal çözümler arayan kadınların son dönemde ilgisini çeken bitkisel desteklerden biri de hayıt tohumu oldu. Bilimsel adıyla Vitex agnus-castus olarak bilinen bu bitki, yüzyıllardır kadın sağlığına yönelik faydalarıyla geleneksel tıpta yerini koruyor.
Akdeniz ve Asya kökenli bu bitki, özellikle adet döngüsü bozuklukları, premenstrüel sendrom (PMS) ve menopoz belirtileri gibi hormonal değişimlere bağlı sorunlarda destek olarak kullanılıyor. Hayıt meyvesinin içinde bulunan küçük tohumlar, vücuttaki hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olabiliyor.
Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, hayıt tohumunun özellikle hipofiz bezini etkileyerek östrojen ve progesteron dengesine katkı sağladığını belirtti. Bu etki sayesinde kadınların yaşadığı çeşitli hormonal semptomların hafifletilmesinde destekleyici bir rol oynayabileceğine dikkat çekti.
İşte hayıt tohumunun bilinen başlıca faydaları:
Adet Döngüsünü Düzenlemeye Yardımcı Olabilir
Ruh hali dalgalanmaları, göğüs hassasiyeti ve şişkinlik gibi adet öncesi belirtilerin azaltılmasına destek olabilir.
Menopoz Semptomlarını Hafifletebilir
Sıcak basmaları, gece terlemeleri ve anksiyete gibi menopozla ilişkili şikayetlerde doğal bir rahatlama sağlayabilir.
Hormonal Dengeyi Destekler
Doğal yollarla vücut hormonlarını dengeleyerek özellikle kadınların yaşam kalitesini artırabilir.
Doğal bir bitki olması nedeniyle birçok kadın tarafından tercih edilen hayıt tohumu, yine de bilinçli kullanılmalı. Her bitkisel takviyede olduğu gibi, hayıt tohumunu kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerekiyor.
