İlişkilerde her şey sorunsuz ilerliyormuş gibi görünürken, içinizden sürekli kendinizi sorguluyorsanız, bu aslında çok daha derin bir problemin habercisi olabilir. Özgüveninizi zayıflatan, karar verme yetinizi gölgeleyen ve sizi kendi duygularınızdan kopartan bu durum, zamanla ruhunuzda ciddi yaralar açabilir. Peki, manipülasyon nedir, hangi özellikleri taşır? Manipülatif kişiler nasıl fark edilir? İşte yanıtları…
MANİPÜLASYON NEDİR?
Manipülasyon, bir birey ya da grubun, diğerlerini fark ettirmeden etkileme çabasıdır. Bu etki genellikle duygular, düşünceler ve kararlar üzerinde oluşturulur.
MANİPÜLATİF DAVRANIŞLAR NASIL AYIRT EDİLİR?
Bazen karşınızdaki kişi, doğrudan bir şey söylemeden sizi etkilemeyi başarır. Sürekli kendinizi suçlu hissetmeniz, onun tepkilerine göre davranmanız ya da ne yaparsanız yapın hep yetersiz kaldığınızı düşünmeniz, o kişinin sizi gizlice yönlendirdiğinin işaretleri olabilir.
Kendini size değer veren biri olarak gösterip aslında sizi kontrol etmeye çalışması, bu durumun en yaygın örneklerinden biridir.
BU DÖNEME DUR DEMEK MÜMKÜN
Kendinizi korumanın ilk adımı, sınırlarınızı net biçimde belirlemek; hangi davranışları kabul edip hangilerinden kaçınmak istediğinizi bilmek. Karşınızdaki kişinin sizi yönlendirdiğini fark ettiğinizde bunu açıkça ifade etmekten çekinmeyin. Eğer bu süreci tek başınıza aşmakta zorlanıyorsanız, profesyonel destek almanız, kendinize yeniden alan yaratmanız açısından oldukça yararlı olabilir.
