Soğuk kış mevsiminde tüketilmesi tavsiye edilen en değerli besinlerden biri olan kivi, içerdiği besin öğeleriyle vücut direncini artırır. Barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde özellikle kış aylarında düzenli olarak yenmesi önerilen bu mucizevi meyve, hangi rahatsızlıklara karşı etkili? Kimler tüketmeli? İşte kivinin sağlığa sunduğu tüm bilinmeyenler…
Kivi Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Kivi, özellikle sindirim problemleri, kalp hastalıkları ve zayıf bağışıklık sistemi gibi çeşitli sağlık sorunlarına karşı faydalıdır. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkıda bulunur. Ayrıca, kabızlık problemi yaşayanlar için son derece yararlıdır. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu en aza indirir.
Kivi, kalp sağlığını korumaya destek olan potasyum ve antioksidanlar içerir. Bu, kan basıncını dengelemeye yardımcı olur ve kalp hastalıkları riskini düşürür. Kivinin bol miktarda içerdiği C vitamini, özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar, böylece enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etki gösterir. Kışın sıkça görülen grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarla mücadele ederken, vücudu adeta bir kalkan gibi savunur.
