Limonlu su, kimyasal olarak asidik bir içecek olarak bilinse de vücutta sindirildiğinde bazik etki gösteriyor. Uzmanlar, limon suyunun metabolize edildikten sonra vücudun pH dengesini desteklediğini ve doğal bir alkali su alternatifi oluşturduğunu belirtiyor.
Limon, içeriğinde bol miktarda C vitamini ve antioksidanlar barındırıyor. Bu da hem bağışıklık sistemine katkı sağlıyor hem de vücudun asidik yükünü dengelemeye yardımcı oluyor.
Limonlu ve Su ile Alkali Su Hazırlamanın Yöntemleri
Evde limonlu su hazırlamak oldukça basit. İki farklı yöntem öne çıkıyor:
Temel Limonlu Su Yöntemi:
2 litre suya 1 adet limon sıkılır.
Üzerine 1 çay kaşığı tuz eklenir.
Karışım oda sıcaklığında 10-12 saat kapalı bir kapta bekletilir.
Karbonatlı ve Tuzlu Yöntem:
1 litre saf suya 1 çay kaşığı karbonat ve 1 çay kaşığı tuz eklenir.
İyice karıştırıldıktan sonra günlük tüketim için hazır hale gelir.
Bu yöntemler sayesinde limonlu su, vücuda bazik etki sağlayarak alkalin ortam oluşturur ve düzenli tüketimi pH dengesinin korunmasına destek olur.
Her ne kadar limonlu su faydalı olsa da fazla tüketim bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına yol açabilir. Bu nedenle günlük tüketim miktarına dikkat etmek gerekiyor. Ayrıca limon suyu diş minesine zarar verebileceği için pipetle içilmesi tavsiye ediliyor.
