Birçoğumuz, vücudumuzun hızla serinlemesini sağlamak amacıyla ya klimayı en düşük sıcaklıkta çalıştırıyor ya da doğrudan hava akışının geldiği noktada durarak serin havaya maruz kalıyoruz. İlk etapta ferahlatıcı gelen bu ani soğukluk hissi, zamanla çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Özellikle klimanın yanlış sıcaklıkta çalıştırılması; üst solunum yolu rahatsızlıklarından yüz siniri felcine kadar ciddi ve kalıcı olabilen sağlık komplikasyonlarını tetikleyebiliyor. Peki, klimanın hangi sıcaklık aralığında çalıştırılması sağlık açısından daha uygun?
KLİMA KULLANIRKEN BU SICAKLIK AYARINA ÖZEN GÖSTERİN
Yaz mevsiminde pek çok kişi dışarının bunaltıcı havasından kapalı ortamlara geçtiğinde, klimayı 16-18 dereceye ayarlayarak hızla serinlemeyi tercih ediyor. Ani gelen serinlik ilk anda ferahlık verse de, bu durum vücut üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor.
Ancak sıcaklığın ani şekilde düşmesi, vücudun doğal ısı dengesini bozarak bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabiliyor. Klima kaynaklı ısı değişimlerine bağlı olarak; mide bulantısı, baş ağrısı, boğazda yanma, yorgunluk, kas-eklem ağrıları, ishal gibi birçok sağlık sorunu ortaya çıkabiliyor.
Uzmanlar, yaz aylarında klima sıcaklığının genellikle 21-23°C arasında tutulmasının daha sağlıklı olduğunu belirtiyor. Bu derecenin altına inilmemesi gerektiğinin altını çizen uzmanlar, daha düşük sıcaklıklarda çalışan klimaların soğuk algınlığı, klima çarpması ve hatta yüz sinirlerinde geçici felç gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabileceğine dikkat çekiyor.
Klimanın uzun süre çok düşük seviyede doğrudan yüze ya da vücuda teması ise özellikle yüz felcine varan riskler oluşturabiliyor. Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın! Yaz aylarında klimanızı mutlaka 21-23°C aralığında çalıştırmaya özen gösterin.
