Uzmanlar; baş dönmesi, göz kararması ve bayılacak gibi olma belirtileri yaşayanların serin bir yere geçerek dinlenmesini ve sıvı tüketmesini öneriyor.
DAMARLAR GENİŞLİYOR
Hava sıcaklığı yükseldiğinde vücut, iç sıcaklığını dengede tutmak için cilt yüzeyine daha fazla kan gönderiyor. Bu süreçte damarların genişlemesi kan basıncının düşmesine yol açabiliyor.
Özellikle uzun süre güneş altında kalındığında veya aniden ayağa kalkıldığında tansiyon düşmesine bağlı baş dönmesi ve göz kararması yaşanabiliyor.
TERLEMEYLE SU VE TUZ KAYBEDİLİYOR
Sıcak havalarda artan terleme, vücudun su ve tuz kaybetmesine neden oluyor. Dolaşımdaki sıvı miktarının azalması da tansiyonun düşmesini kolaylaştırıyor.
KİMLER DAHA FAZLA RİSK ALTINDA?
Yaşlılar, yeterince su tüketmeyenler, açık havada çalışanlar ve yoğun egzersiz yapanlarda sıcaklığa bağlı tansiyon düşmesi daha sık görülebiliyor.
Tansiyon ilacı veya idrar söktürücü kullananların da sıcak günlerde daha dikkatli olması gerekiyor. İlaçların doktor önerisi olmadan bırakılmaması veya dozunun değiştirilmemesi önem taşıyor.
TANSİYON DÜŞERSE NE YAPILMALI?
Baş dönmesi veya göz kararması yaşayan kişinin serin bir ortama geçmesi, uzanarak bacaklarını hafifçe yükseltmesi ve yavaş yavaş su içmesi öneriliyor.
Ani hareketlerden kaçınmak, güneşin etkili olduğu saatlerde dışarıda uzun süre kalmamak ve gün boyunca yeterli miktarda sıvı tüketmek riski azaltabiliyor.
BU BELİRTİLERİ HAFİFE ALMAYIN
Bayılma, bilinç bulanıklığı, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya geçmeyen şiddetli baş dönmesi yaşanması hâlinde acil sağlık desteği alınması gerekiyor.
Tansiyon düşüklüğünün sık tekrarlanması durumunda ise altta yatan nedenin belirlenmesi için sağlık kuruluşuna başvurulması öneriliyor.
