Tırnakların kırılmasını önlemek için neler yapılabilir sorusu, özellikle tırnaklarının uzamadan kırıldığını veya uçlarından soyulduğunu fark edenlerin araştırdığı konular arasında yer alıyor. Tırnaklar, keratin adı verilen bir proteinden oluşuyor ve dış etkenlere bağlı olarak zamanla dayanıklılığını kaybedebiliyor. Sık el yıkama, deterjan kullanımı, oje çıkarıcılar ve yanlış bakım uygulamaları tırnakların kırılganlığını artırabiliyor. Doğru bakım alışkanlıkları ve dengeli beslenme ise tırnak sağlığının korunmasına yardımcı olabiliyor.
TIRNAKLAR NEDEN SÜREKLİ KIRILIR?
Tırnakların kolay kırılmasının en yaygın nedenleri arasında dış etkenler ve yanlış bakım alışkanlıkları bulunuyor.
Özellikle ellerin sık sık suya sokulması, temizlik ürünleriyle korunmasız temas edilmesi ve tırnakların sürekli kimyasal işlemlere maruz kalması, tırnak yapısını olumsuz etkileyebiliyor.
Tırnakların tekrar tekrar ıslanıp kuruması, tırnak plağındaki katmanların ayrılmasına ve uçların kolayca kırılmasına neden olabiliyor.
Bunun yanında bazı vitamin ve mineral eksiklikleri, tiroit hastalıkları ve cilt rahatsızlıkları da tırnak yapısında değişikliklere yol açabiliyor.
Tırnakların kırılmasına neden olabilen durumlar
Ellerin sık sık su ve deterjanla temas etmesi
Aseton içeren oje çıkarıcıların yoğun kullanımı
Jel ve protez tırnak işlemleri
Tırnakların sert şekilde törpülenmesi
Tırnak yeme veya koparma alışkanlığı
Tırnakların araç olarak kullanılması
Tırnak çevresindeki derinin kuruması
Demir eksikliği gibi bazı beslenme sorunları
Tiroit hastalıkları ve bazı dermatolojik rahatsızlıklar
Tırnak kırılmasının tek bir nedeni bulunmadığından sorunun ne zaman başladığı ve eşlik eden belirtiler önem taşıyor.
TIRNAKLARIN KIRILMASINI ÖNLEMEK İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Tırnakların kırılmasını azaltmak için günlük bakım alışkanlıklarında bazı değişiklikler yapılabilir.
Tırnakları nemli tutmak, kimyasal ürünlerden korumak ve doğru törpüleme yöntemlerini kullanmak, tırnak yapısının korunmasına yardımcı olabilir.
1. Tırnakları düzenli olarak nemlendirin
Tırnakların ve çevresindeki derinin kuruması, kırılganlığın artmasına neden olabilir.
Bu nedenle el yıkama sonrasında nemlendirici krem kullanılması önerilir.
Nemlendirici uygulanırken yalnızca eller değil, tırnak yüzeyi ve tırnak dipleri de nemlendirilmelidir.
Gliserin veya vazelin gibi nem tutmaya yardımcı içerikler içeren ürünler tercih edilebilir.
2. Temizlik yaparken eldiven kullanın
Bulaşık yıkama ve ev temizliği sırasında ellerin uzun süre suya ve deterjana maruz kalması tırnakların zayıflamasına neden olabilir.
Bu nedenle temizlik sırasında uygun koruyucu eldiven kullanılması, tırnakların kimyasal maddelerle doğrudan temasını azaltabilir.
Eldiven içinde aşırı terleme oluşuyorsa ellerin kuru tutulmasına da dikkat edilmeli.
3. Tırnakları çok uzun kullanmayın
Uzun tırnaklar, günlük işler sırasında daha kolay darbe alabilir ve kırılabilir.
Özellikle sık kırılan tırnakların bir süre kısa tutulması, uç kısımlarının korunmasına yardımcı olabilir.
Tırnakların kenarlarının hafif yuvarlatılması da takılma ve çatlama riskini azaltabilir.
4. Tırnakları doğru şekilde törpüleyin
Tırnakları sert hareketlerle törpülemek, uç kısımlarında katman ayrılmasını artırabilir.
Tırnakların nazikçe ve mümkün olduğunca tek yönde törpülenmesi tercih edilebilir.
Tırnak yüzeyinin sık sık parlatılması veya inceltilmesi ise kırılganlığı artırabileceğinden aşırı törpüleme yapılmamalı.
5. Oje ve protez tırnak işlemlerine ara verin
Sürekli jel oje, kalıcı oje veya protez tırnak uygulamaları, özellikle çıkarma işlemleri sırasında tırnak yüzeyinin zarar görmesine neden olabilir.
Tırnaklarında belirgin incelme ve soyulma bulunan kişilerin bu işlemlere ara vermesi faydalı olabilir.
Kalıcı ojelerin koparılarak çıkarılmaması ve tırnak yüzeyinin kazınmaması önemlidir.
