Yaz aylarında yaşanan hava değişiklikleri solunum yolu rahatsızlıklarına yol açabilir. Genellikle kış aylarında görülse de, yazın ortaya çıktığında sıcak havalarda kişileri zorlayabiliyor. Bu sebeple, her evde bulunması gereken bazı bitkiler sayesinde solunum yolu hastalıklarına karşı korunabilirsiniz. Evde bulunduracağınız bu bitkiler, solunum yolu problemlerine karşı fayda sağlıyor. İşte ayrıntılar…
HER EVDE BULUNMASI GEREKEN ŞİFALI BİTKİLER
Solunum yolu enfeksiyonları, genellikle ağız, burun ve göz gibi yollarla vücuda giren virüslerin sebep olduğu rahatsızlıklardır. Burun akıntısı, boğaz ağrısı ve yanması, öksürük, hapşırma, koku ve tat alma duyusundaki azalma, baş ağrısı, gözlerde sulanma ve yanma gibi belirtiler solunum yolu hastalıklarının habercisidir. Ayrıca hafif ateş, halsizlik, yorgunluk ve genel bir keyifsizlik de görülebilir. Hastalık sürecinde yeterince dinlenmek iyileşme açısından büyük önem taşır. Beslenmeye özen gösterilmesi iyileşme sürecini hızlandırır.
Bu enfeksiyonlar, hasta kişinin bulunduğu ortamlarda, özellikle öksürme ve hapşırma yoluyla yakın temasta yayılma riski yüksektir. En riskli gruplar arasında yaşlılar, bebekler, bağışıklığı zayıf olanlar ve kalabalık ortamlarda bulunanlar yer almaktadır.
Bu nedenle evinizde mutlaka bulunması gereken bitkiler sayesinde solunum yolu hastalıklarını daha hızlı atlatabilirsiniz. Nane, adaçayı, zencefil, ıhlamur, mürver, ebegümeci, okaliptüs, kekik ve mayıs papatyası gibi bitkiler hastalıklara karşı etkili koruma sağlar.
SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONLARINA KORUYUCU ETKİSİ
Saydığımız bu bitkiler, solunum yolu rahatsızlıklarında faydalı etkileriyle bilinir. Hem yaz hem kış aylarında sıkça görülen solunum yolu enfeksiyonlarında bu bitkiler destekleyici rol oynar. Ayrıca bol su içmek, düzenli dinlenmek, buhar solumak veya sıcak duş almak, ballı zencefil ya da tarçınlı süt tüketmek, C vitamini almak bağışıklığı güçlendiren diğer önemli yöntemlerdendir.
Solunum yolu rahatsızlıkları için bitki çayı tarifi:
1 tatlı kaşığı papatya
1 tatlı kaşığı adaçayı
1 çay kaşığı kekik
3-4 adet karanfil
Hazırlanışı: Tüm bitkiler, 1 fincan (150 ml) kaynamış ve biraz soğumuş (yaklaşık 80 derece) suyun içine konur. 10-15 dakika demlenip ardından tüketilir.
