Bu yöntemi uyguladığınızda daha sağlıklı olacaksınız

Daha önce yapılan araştırmalarda sosyal ilişkilerin, inançlar, fikirler ve tutumlar üzerinde etkili olduğu belirlendi.

Arkadaşlarımız ve çevremizdeki kişilerle kurduğumuz iletişim bizim sosyal ilişkilerimizdir.

Ancak Unıversity Of Notre Dame’de yapılan yeni bir araştırma sosyal ilişkilerin hem fiziksel hem zihinsel sağlığa iyi geldiğini doğruladı.

Unıversity Of Notre Dame’de Bilgisayar Bilimi ve Mühendisliği Profesörü olan Nitesh Chawla’nın liderliğinde yürütülen çalışmada, arkadaş çevresinin sağlık üzerindeki etkisi incelendi.

Çalışmada katılımcıların, kalp atış hızı, uykuları, sağlıkları ve hareketlilik düzeyleri ölçüldü.

Chawla ve ekibi daha sonra katılımcılardan elde ettikleri veriler bir sistem üzerinden katılımcıların sosyal ilişkileriyle karşılaştırdılar.

Araştırma sonucuna göre sosyal ilişkileri kuvvetli ve arkadaş çevresi yakın ilişkilerde olan bireylerin daha sağlıklı olduğu ortaya çıktı.

Yani arkadaşlarla vakit geçirmek yalnızca zihinsel değil fiziksel sağlığımıza da iyi geliyor.

Öte yandan, sosyal hayattan izole olmuş bireylerde kronik hastalıklara daha fazla rastlandığı da belirtiliyor.