Stres sonucunda zihinde yorgunluk meydana gelebilir ve dünyada stres yaşamayan insan neredeyse yok gibi. Bu süreçte en önemli şey ise stresi belli bir seviyede tutup onu yönetebilmek. Stresle mücadele etmenin birçok yolu bulunuyor. Meditasyon, yoga, düzenli egzersiz, kendinize özel zaman ayırmak, sakin bir tatil… Bu gibi desteklerin yanı sıra bazı besinler de stresi yönetmeye katkı sağlayabiliyor. Onlardan biri de badem…