Düzenli güneş koruması, nazik temizlik ve dengeli beslenme yaşlanma belirtilerinin geciktirilmesine yardımcı oluyor.
GÜNEŞ KORUYUCUYU İHMAL ETMEK
Cilt yaşlanmasının doğal süreci değiştirilemese de çevresel koşullar ve yaşam tarzı tercihleri, belirtilerin daha erken ortaya çıkmasına neden olabilir.
Güneşin ultraviyole ışınlarına korumasız biçimde maruz kalmak; kırışıklık, leke ve elastikiyet kaybını hızlandırabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, açıkta kalan bölgelere her gün geniş spektrumlu ve en az 30 koruma faktörlü güneş koruyucu uygulanmasını öneriyor.
BRONZLAŞMAYA ÇALIŞMAK
Güneşte uzun süre kalmak veya solaryuma girmek daha sağlıklı bir görünüm sağlamadığı gibi cildin erken yaşlanmasına yol açabilir.
Bronzlaşma sırasında maruz kalınan zararlı ışınlar, zamanla kırışıklıkların ve renk düzensizliklerinin belirginleşmesine neden olabilir.
SİGARA KULLANMAK
Sigara kullanımı cildin yaşlanma sürecini hızlandıran önemli alışkanlıklardan biri olarak gösteriliyor.
Düzenli sigara tüketimi kırışıklıkların daha erken oluşmasına, cilt renginin solgun ve donuk görünmesine yol açabiliyor.
CİLDİ SERT BİÇİMDE TEMİZLEMEK
Yüzü kese, sert fırça veya aşındırıcı ürünlerle sık sık ovalamak koruyucu bariyeri tahriş edebilir. Tahriş olan cilt daha kuru ve düzensiz görünürken yaşlanma belirtileri de belirginleşebilir.
Makyaj ve günlük kalıntıların ılık suyla, cilt tipine uygun nazik bir temizleyici kullanılarak arındırılması önerilir.
ÇOK SAYIDA ÜRÜNÜ AYNI ANDA KULLANMAK
Daha hızlı sonuç alma düşüncesiyle farklı asitleri, peeling ürünlerini ve yaşlanma karşıtı içerikleri aynı bakım rutininde birleştirmek kızarıklık, yanma ve soyulmaya neden olabilir.
Uzmanlar, birden fazla yaşlanma karşıtı ürüne aynı anda başlamanın cildi tahriş edebileceğini ve mevcut belirtileri daha görünür hâle getirebileceğini belirtiyor.
NEMLENDİRMEYİ ATLAMAK
Nemlendirici kullanmamak özellikle kuru ve hassas ciltlerde ince çizgilerin daha belirgin görünmesine yol açabilir.
Cilt tipine uygun bir ürün, suyun ciltte tutulmasına yardımcı olarak daha dolgun ve canlı bir görünüm sağlayabilir.
ŞEKERLİ GIDALARI FAZLA TÜKETMEK
Dengesiz beslenmek, şeker ve rafine karbonhidrat bakımından zengin yiyecekleri sık tüketmek cildin sağlıklı görünümünü olumsuz etkileyebilir.
Taze sebze ve meyvelerin yer aldığı dengeli bir beslenme düzeni tercih edilmeli, aşırı alkol tüketiminden kaçınılmalıdır. Alkol cildi susuz bırakarak kuruluğu ve yorgun görünümü artırabilir.
AYNI MİMİKLERİ SÜREKLİ TEKRARLAMAK
Yıllar boyunca aynı yüz kaslarını sık sık çalıştıran mimikler, çizgilerin kalıcı hâle gelmesine katkıda bulunabilir.
Özellikle güneşte sürekli gözleri kısmak göz çevresindeki çizgileri belirginleştirebildiği için UV korumalı güneş gözlüğü kullanılması yararlı olabilir.
