Soğuk hava, rüzgâr, güneş, kuru ortam ve dudakları sık sık yalamak kuruluk ile çatlamaya neden olabilir. Uygun bir dudak nemlendiricisi kullanmak, yeterli su tüketmek ve dışarı çıkarken güneş koruyucu uygulamak dudakların korunmasını destekleyebilir.
TAHRİŞ ETMEYEN NEMLENDİRİCİLER KULLANILABİLİR
Dudak kuruluğunu azaltmak için parfüm ve aroma içermeyen, hassas ciltlere uygun nemlendirici ürünler tercih edilebilir.
Petrolatum, seramid, dimetikon, mineral yağ veya shea yağı içeren ürünler dudaklardaki nemin korunmasına yardımcı olabilir. Nemlendiricinin gün içinde ihtiyaç duyuldukça ve yatmadan önce yeniden uygulanması öneriliyor.
Kullanıldığında yanma, batma veya karıncalanma oluşturan ürünlerin dudakları tahriş edebileceği belirtiliyor. Bu tür belirtiler görülmesi hâlinde ürünün kullanımına son verilmesi tavsiye ediliyor.
DUDAKLARI YALAMAK KURULUĞU ARTIRABİLİR
Kuruyan dudakları yalamak kısa süreli bir rahatlama sağlasa da tükürüğün buharlaşması dudakların daha fazla kurumasına yol açabilir.
Dudaklardaki derileri koparmak veya ısırmak da tahrişi artırarak iyileşme sürecini geciktirebilir. Bu alışkanlıkların yerine tahriş etmeyen bir nemlendirici sürülebilir.
GÜNEŞ VE SOĞUK HAVAYA KARŞI KORUNMALI
Dışarı çıkmadan önce güneş koruma faktörü bulunan bir dudak ürünü kullanılabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, en az SPF 30 koruma sağlayan ürünlerin tercih edilmesini ve dışarıda kalındığı sürece iki saatte bir yenilenmesini öneriyor.
Soğuk ve rüzgârlı havalarda dudakları atkıyla korumak da kuruluğun önlenmesine katkı sağlayabilir.
KURU ORTAMLARDA NEMLENDİRİCİ CİHAZ KULLANILABİLİR
Gün içinde yeterli miktarda su içmek, susuzluğa bağlı dudak kuruluğu riskini azaltabilir.
Evdeki havanın kuru olması hâlinde ortam nemlendiricisi kullanılabilir. Özellikle uyurken ağızdan nefes alan kişilerde yatak odasında nemlendirici cihaz bulundurmak fayda sağlayabilir.
NE ZAMAN UZMANA BAŞVURULMALI?
Düzenli bakıma rağmen dudaklardaki kuruluk ve çatlaklar iki ila üç hafta içinde düzelmiyorsa dermatoloji uzmanına başvurulması öneriliyor.
Dudaklarda belirgin şişlik, sıcaklık artışı ve ağrı bulunması enfeksiyon belirtisi olabilir. Uzun süren kuruluğun alerji, enfeksiyon veya farklı bir sağlık sorunuyla ilişkili olabileceği belirtiliyor.
