Cilt bakımında son yıllarda sıkça duyduğumuz terimlerden biri olan “eksfoliasyon”, aslında cildin tazelenmesi için olmazsa olmaz bir adımdır. Sadece estetik bir görünüm değil, sağlıklı bir cilt yapısının da temel taşlarından biri olan eksfoliasyon, doğru yöntemlerle ve uygun aralıklarla uygulandığında, cildinizin ışıltısını yeniden kazandırabilir.
Eksfoliasyon Nedir?
Eksfoliasyon; ölü deri hücrelerinin ciltten arındırılması işlemidir. Cildimiz her gün kendini yeniler ve bu yenilenme sürecinde cilt yüzeyinde ölü hücreler birikir. Bu hücreler temizlenmediğinde gözenekleri tıkar, cildin solgun görünmesine neden olur ve sivilce, siyah nokta gibi cilt problemlerine davetiye çıkarır. Eksfoliasyon, bu hücrelerin ciltten uzaklaştırılarak daha taze, parlak ve sağlıklı bir cilt görünümünün ortaya çıkmasını sağlar.
Fiziksel ve Kimyasal Eksfoliasyon Arasındaki Fark
Eksfoliasyon yöntemleri ikiye ayrılır:
Fiziksel Eksfoliasyon: Tanecikli peelingler, fırçalar veya yüz temizleme cihazlarıyla yapılan mekanik temizliktir.
Kimyasal Eksfoliasyon: AHA (alfa hidroksi asit), BHA (beta hidroksi asit) veya PHA (poli hidroksi asit) içeren ürünlerle, cilt yüzeyine zarar vermeden ölü hücrelerin kimyasal olarak çözülmesini sağlar.
Kimyasal eksfoliasyon genellikle hassas ciltler için daha nazik bir seçenek sunar ve cilt tonunu eşitlemede, akne izlerini azaltmada oldukça etkilidir.
Cilt Tipine Göre Eksfoliasyon Sıklığı
Eksfoliasyonun sıklığı, cilt tipinize göre değişir. Yanlış sıklıkta yapılan eksfoliasyon, cilt bariyerini zayıflatabilir ve tahrişe yol açabilir. İşte uzmanlara göre ideal eksfoliasyon aralıkları:
Yağlı ve akneye meyilli ciltler: Haftada 2-3 kez, gözenekleri temizlemek ve sebumu dengelemek için uygundur.
Kuru ve hassas ciltler: Haftada 1 kez, nazik formüller tercih edilmelidir.
Karma ciltler: Haftada 1-2 kez uygulanabilir.
Normal ciltler: Haftada 1-2 kez eksfoliasyon, cilt sağlığını korumak için yeterlidir.
Eksfoliasyon Sonrası Ne Yapılmalı?
Eksfoliasyon sonrası cilt daha hassas hale gelir. Bu nedenle işlem sonrası mutlaka şu adımlar izlenmelidir:
Nemlendirici: Ciltteki nemi geri kazandırmak için hafif ama yoğun etkili bir nemlendirici uygulanmalıdır.
Güneş koruyucu: Eksfoliasyon sonrası cilt güneşe karşı daha duyarlı hale gelir. En az SPF 30 içeren bir güneş kremi mutlaka kullanılmalıdır.
Aktif içeriklerden kaçınma: Eksfoliasyon sonrası retinol gibi güçlü aktif içerikler kullanılmamalı, cilt sakinleştirilmelidir.
