Göz altı morlukları, hem estetik açıdan hem de sağlığımız açısından rahatsız edici olabilir. Bu morlukların oluşumunda pek çok etken rol oynar: genetik yatkınlık, uyku eksikliği, yaşlanma, stres, alerjiler ve hatta yanlış cilt bakım ürünleri. Peki, göz altı morlukları nasıl giderilir? İşte bu sorunun cevabı için başvurabileceğiniz yöntemler:
1. Yeterli ve Kaliteli Uyku
Göz altı morluklarının başlıca nedenlerinden biri yetersiz uyku ve uykusuzlukla ilişkili cilt hasarıdır. Gece boyunca yeterli uyku almak, vücudun kendini onarmasına yardımcı olur. Uykusuzluk, cildin solgun ve donuk görünmesine, göz altı morluklarının ise belirginleşmesine neden olabilir. Genellikle, her gece 7-9 saat uyku almak, cildinizin onarım sürecini hızlandıracak ve göz altındaki kan damarlarını rahatlatacaktır.
Uyandığınızda göz altlarındaki şişliği azaltmak için başınızı yukarıda tutarak uyuyabilirsiniz.
2. Bol Su İçmek
Cilt sağlığınız ve özellikle göz altı bölgeniz için su içmek oldukça önemlidir. Dehidrasyon, cildin kurumasına ve göz altı morluklarının artmasına neden olabilir. Yeterli miktarda su içmek, cilt altındaki kan dolaşımını artırarak, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca su, ciltteki elastikiyetin artmasına ve göz altındaki ince çizgilerin azaltılmasına da yardımcı olur.
Günlük su tüketiminizi artırın ve özellikle soğuk havalarda cildinizi nemli tutmaya özen gösterin.
3. Göz Altına Uygun Nemlendirici ve Serum Kullanmak
Göz altı bölgesi, cildin en ince ve hassas bölgelerinden biridir. Bu yüzden özel göz çevresi ürünleri kullanmak önemlidir. Göz altı morlukları için nemlendirici kremler ve serumlar, hem kan dolaşımını iyileştirir hem de cildi besleyerek morlukların görünümünü azaltır. İçeriğinde C vitamini, kafein, peptitler ve hyaluronik asit gibi bileşenler bulunan ürünler, göz altındaki kararmayı hafifletebilir ve cilt tonunun eşitlenmesine yardımcı olabilir.
Gece yatmadan önce, göz altı bölgesine hafifçe masaj yaparak nemlendirici krem uygulamak, ürünün daha etkili olmasına yardımcı olacaktır.
4. Doğal Maskeler ve Bakım Yöntemleri
Doğal içerikler de göz altı morluklarına karşı etkili olabilir. Özellikle salatalık, patates, çay poşetleri gibi doğal malzemeler, göz altındaki şişliği indirir ve morlukları hafifletir. Salatalık dilimleri, cildi nemlendirir ve serinleterek rahatlama sağlar. Patates ise anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, göz altındaki koyu halkaları aydınlatabilir.
Salatalık dilimlerini veya soğutulmuş çay poşetlerini göz altınıza yerleştirerek 10-15 dakika bekletin.
5. Göz Altı Morlukları İçin Cilt Maskeleri
Göz altı morluklarını azaltmaya yardımcı olan cilt maskeleri de oldukça popülerdir. Özellikle göz altı için formüle edilmiş özel maskeler, sıkılaştırıcı ve nemlendirici özellikleri sayesinde cilt tonunu dengeleyerek morlukların azalmasına yardımcı olur. Bu maskeleri düzenli olarak kullanarak, cilt bakım rutininize dahil edebilirsiniz.
Haftada 2-3 kez göz altı maskeleri kullanarak, bölgedeki morlukları azaltmak mümkündür.
