Son günlerde adını ilk kez duyanı şaşırtan, deneyenlerin ise “Acaba gerçekten bu kadar hızlı etki ediyor mu?” diye merakla araştırdığı ilginç bir yöntem sosyal medyada sessizce yayılıyor: küçük yutkunma tekniği.
Sadece birkaç saniyelik minicik bir hareketten bahsediyoruz ama iddiaya göre göz altındaki şişliğin görünümünü anında hafifletebiliyor. Sabah aynaya bakan ve yüzündeki yorgunluğu saklamaya çalışan herkesin bu yönteme yönelmesinin nedeni de tam olarak bu.
Küçük Yutkunma Tekniği Nedir, Neden Bu Kadar Konuşuluyor?
Göz altı şişliği çoğumuzun yaşadığı çok tanıdık bir durum… Biraz az uyku, biraz tuzlu yemek, biraz da yüzüstü uyunan bir gece derken sabah kalktığımızda ayna hep aynı mesajı veriyor: “Bugün biraz daha yorgunsun.”
İşte tam da bu noktada devreye, uzmanların lenf akışını harekete geçirdiğini söylediği küçük yutkunma tekniği giriyor. Boyundaki ve çene altındaki dolaşımı hızlandırdığı düşünülen bu refleks hareketi, şişliğin birkaç dakika içinde hafifçe inmesine yardımcı olabiliyor.
Son dönemde sosyal medyada popüler olmasının nedeni ise oldukça basit: Uygulaması kolay, sonuçları hızlı ve birkaç saniye içinde denenebilir olması.
Yöntem Nasıl Uygulanıyor?
Aslında yöntem, düşündüğümüzden çok daha kolay:
- Önce başınızı hafifçe dikleştirip omuzlarınızı rahat bırakıyorsunuz.
- Dilinizi damağınızın orta kısmına yumuşak bir şekilde yaslıyorsunuz.
- Ardından hafif ve ritmik bir şekilde 20–30 saniye boyunca küçük yutkunmalar yapıyorsunuz.
- Bu hareket sırasında çene altı bölgesinde hafif bir rahatlama hissi oluşuyor.
- İşlem bittikten sonra göz altına kısa bir soğuk kompres dokunuşu yaparsanız etki daha da belirginleşebiliyor.
Bu küçük teknik, yüz yogası ve lenf drenaj masajlarının mantığıyla birebir örtüşüyor ama onlara göre çok daha kısa ve pratik. Kimse şaşırmasın; milyonlarca kişinin bu yöntemi denemek için sıraya girmesinin nedeni tam olarak bu pratiklik.
Kimler Daha Fazla Fayda Görüyor?
- Sabah uyanır uyanmaz göz altı şişliğinden şikayet edenler
- Uzun süre ekran karşısında çalışanlar
- Uykusuzluk yaşayanlar
- Yüz masajı ve yüz yogası rutinlerine alışkın olanlar
- Soğuk uygulamalardan kolay sonuç alanlar
Hatta makyaj yapanlar için güzel bir not: Bu teknik kapatıcı öncesi uygulandığında göz altının daha düzgün ve pürüzsüz görünmesine destek olabiliyor.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Her ne kadar zararsız bir yöntem gibi görünse de herkes için aynı sonucu vermeyebilir.
- Kronik göz altı torbaları olanlar, beklentiyi fazla yükseltmeden destekleyici bir yöntem olarak değerlendirmeli.
- Alerji, sinüzit ya da tiroit kaynaklı şişlikler bu teknikle tam olarak geçmeyebilir.
- Yutkunma hareketinin günde birkaç kez yapılmasında sakınca yok; ancak aşırıya kaçılması önerilmiyor.
Birkaç saniyelik küçük bir yutkunma hareketinin bile yüzümüzdeki şişliği hafifletmesi, günlük bakım rutinlerine eklemek isteyenler için oldukça pratik bir ipucu sunuyor.
