Cildin canlı ve sağlıklı bir parlaklık kazanması için içeriden doğru bir şekilde beslenmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Diyetisyen Büşra Çalışkan, 21 gün boyunca düzenli olarak uygulandığında cildi aydınlatacak o özel karışımı paylaştı.
İşin Uzmanı Parlak Cildin Sırrını Ona Bağladı
İşte Diyetisyen Büşra Çalışkan’dan cildi parlatan o öneri! Diyetisyen, parlak bir cilt için şunları önerdi:
“Cilt yalnızca içeriden beslenir. Dışarıdan asla gerçek besin almaz. Sürdüğümüz kremler sadece geçici bir etki sağlar. Sabah kalktığınızda o etkinin devam ettiğini görüyor musunuz? Çoğumuz görmüyoruz. Çünkü cilt içeriden beslenir; omega-3, omega-3, omega-3 diyorum. Bu dört tohumu diyetimize ekleyeceğiz. Sıkı, lekesiz ve parlak bir cilt elde edeceğiz. Birincisi keten tohumu, ikincisi chia tohumu, üçüncüsü çörek otu ve dördüncüsü susam. Bu dört yağlı tohum omega-3 açısından zengindir.
Bir yemek kaşığı çiçek balıyla karıştırıyorum. Her gün bir çay kaşığı kadar alıyorum. 21 gün boyunca düzenli olarak uygulayın. Fotoğraflarını çekin, 21 gün sonra tekrar çekin, farkı çok net göreceksiniz. Sonuç: Işıldayan bir cilt.” diyerek, parlak bir cildin en büyük sırrının içsel beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzıyla elde edileceğinin altını çizdi.
