Gece cilt bakımı, gün boyu maruz kaldığınız stres, UV ışınları ve kirin etkilerini onarmak için kritik bir öneme sahiptir. Dermatologlar, cildin uyurken en aktif ve geçirgen hâle geldiğini belirtiyor. Bu nedenle doğru ürünlerle uygulanan gece rutini, cildinize adeta bir bakım paketi sunuyor. İşte uzmanların önerdiği dört adımda ideal gece rutini:
1. Temizleyin
Chicago Dermatoloji Hekimleri’nin tıbbi direktörü Dr. Morayo Adisa, “Temiz bir sayfa ile başlamak çok önemli,” diyor. Öncelikle makyajınızı çıkarın ve cilt tipinize uygun bir temizleyiciyle yüzünüzü arındırın.
Dermatolog Dr. Mona Foad, “Çift temizlik en iyisidir. Önce yağ bazlı bir temizleyiciyle makyaj ve kiri çözün, ardından pH dengeli yüz yıkama jeli kullanın,” diyor. Çift temizlik, gözeneklerde birikmiş kir ve serbest radikalleri temizler, cildin sonraki bakımları daha etkin emmesini sağlar.
Yağlı veya akneye meyilli ciltler için tonik kullanmak, cildin pH dengesini geri kazandırır ve yağ üretimini dengeler. Aloe vera, niacinamide veya gliserin içeren tonikler, hafif nemlendirme ve yatıştırma sağlar.
2. Peeling Yapın (İsteğe Bağlı, Haftada 2–3 Kez)
Peeling, ölü deri hücrelerini temizler ve cildin doğal yenilenmesini hızlandırır. Alfa hidroksi asitler (glikolik, laktik asit) veya beta hidroksi asitler (salisilik asit), donukluk ve tıkalı gözenek sorunlarıyla mücadelede etkilidir.
Dr. Foad, “Peeling ayrıca serum ve nemlendiricilerin daha derinlere nüfuz etmesini sağlar,” diyor. Çoğu cilt tipi için %5-10 glikolik/laktik asit veya %1-2 salisilik asit güvenli bir başlangıçtır. Hassas ciltler haftada bir kez başlayabilir. Retinol veya diğer güçlü aktiflerle aynı gece kullanılmamalıdır.
3. Tedaviler ve Serumlar
Serumlar, kırışıklıklar, koyu lekeler veya diğer cilt sorunları için hedefli çözümler sunar. Dr. Michele Green, “Gece cilt bariyeri daha geçirgendir, bu yüzden aktif bileşenler daha iyi emilir,” diyor.
Öne çıkan serumlar:
Retinol: Kolajen üretimini artırır, ince çizgiler ve pigmentasyonu hedefler.
Peptitler & Büyüme Faktörleri: Cildin elastikiyetini artırır, pürüzsüzlük ve sıkılık sağlar.
Niacinamide: Kızarıklığı yatıştırır, gözenek görünümünü azaltır.
Hyaluronik Asit: Nem çekip tutar, cildi dolgunlaştırır.
C Vitamini: Hücre yenilenmesini hızlandırır ve cildi aydınlatır.
Göz kremleri ve sivilce tedavileri, serumlardan sonra nemlendiriciden önce uygulanmalıdır. Peptit veya kafein içeren göz kremleri şişkinliği azaltır, sivilce tedavileri sorunlu bölgelere doğrudan uygulanabilir.
4. Nemlendirin
Gece nemlendirmesi, cildin onarımını destekler ve nem kaybını önler. Genellikle gündüz kremlerinden daha yoğun içeriklidir. Hyaluronik asit, seramid, skualen ve peptitler, nemi hapsetmeye ve bariyeri güçlendirmeye yardımcı olur.
Çok kuru ciltler için besleyici yüz yağı veya yoğun gece kremi tercih edilebilir. Haftada 1-2 kez gece maskesi ile rutini desteklemek, ekstra nem ve ışıltı sağlar.
