Banyo giderinde biriken saçlar, tarakta kalan teller, aynaya her baktığınızda biraz daha seyrek görünen saçlar… Saç dökülmesi çoğu zaman insanın canını sıkan ama “geçer herhalde” diyerek ertelediği bir durumdur. Oysa saçlar, vücudun iç dünyasında olup bitenleri sessizce anlatır. Bazen bir yorgunluğu, bazen eksik kalan bir vitamini, bazen de hayatın temposunu… İşte saç dökülmesinin arkasında en sık karşılaşılan 14 neden.
1. Genetik miras
Bazı saç dökülmeleri kişinin kontrolünde değildir. Ailede varsa, yıllar içinde yavaş yavaş kendini gösterebilir.
2. Uzun süren stres
Sürekli gerginlik, zihinsel yorgunluk ve baskı altında yaşamak saç köklerini de etkiler. Etkisi genelde hemen değil, birkaç ay sonra ortaya çıkar.
3. Hormonların dengesinin bozulması
Doğum sonrası, menopoz, tiroid sorunları ya da hormonal dalgalanmalar saç dökülmesini hızlandırabilir.
4. Demir eksikliği
Vücut yeterince demir alamadığında bunu ilk belli eden yerlerden biri saçlardır. Özellikle kadınlarda çok yaygındır.
5. Yetersiz beslenme
Saç da tıpkı cilt gibi besin ister. Protein, B vitaminleri ve çinko eksikliği saç tellerini zayıflatır.
6. Hızlı kilo verme
Ani diyetler vücudu şaşırtır. Bu şaşkınlık çoğu zaman saç dökülmesiyle kendini gösterir.
7. Sürekli sıkı saç toplamak
Gün boyu sıkı topuz veya at kuyruğu yapmak, saç köklerine fark edilmeden zarar verir.
8. Saça uygun olmayan ürünler
Her popüler şampuan ya da bakım ürünü herkese iyi gelmez. Yanlış ürünler saç derisini yorar.
9. Aşırı ısı kullanımı
Sık sık fön, maşa ve düzleştirici kullanmak saç telini zayıflatır, kırılmaları artırır.
10. Saç derisi sorunları
Kepek, kaşıntı, yağlanma ya da egzama gibi problemler saçın sağlıklı uzamasını engeller.
11. Uykusuzluk
Vücut kendini en çok uykuda onarır. Yetersiz uyku saç dökülmesini tetikleyebilir.
12. Kullanılan bazı ilaçlar
Bazı ilaçlar saç döngüsünü etkileyebilir. Bu genelde geçici bir durumdur ama dikkat ister.
13. Mevsim geçişleri
Özellikle sonbaharda saç dökülmesinin artması çoğu zaman doğaldır ve geçicidir.
14. Sigara ve alkol
Kan dolaşımını olumsuz etkileyerek saç köklerinin yeterince beslenmesini zorlaştırır.
Saç dökülmesi çoğu zaman “tek başına bir sorun” değildir; vücudun “bir şeyler yolunda gitmiyor” deme şeklidir. Neden doğru anlaşıldığında, saç dökülmesini azaltmak ve saçları yeniden güçlendirmek mümkündür.
