İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir!

İbn-i Sina sağlık tavsiyelerini kitaplarında yazıyor. İbn-i Sina'ya göre günde 3 öğün yemek hastalık demektir. Peki ünlü tıp aliminin sağlık tavsiyeleri neler? İşte yanıtı...

İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! - Sayfa 1

Sağlıklı yaşamak için tıka basa doymamak gerekiyor. Hareket ise her daim şart. İşte İbn-i Sina'dan sağlık tavsiyeleri...


İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! - Sayfa 2

İBN-İ SİNA'DAN 9 KURAL


İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! - Sayfa 3

* Yenilen ve içilen şeyler, hastalıkların sebeplerinden biridir. (O yüzden ne yiyip içtiğimize dikkat etmeliyiz.)


İbn-i Sina'dan sağlıklı yaşam yöntemleri | 3 öğün yemek hastalık demektir! - Sayfa 4

* Kısa sürede zayıflayanlar yine kısa sürede kilo alabilirler. Uzun sürede zayıflayanlar ise uzun sürede şişmanlar.