Karın bölgesinde oluşan aşırı yağ dokusu, hem görsel açıdan hoş olmayan bir görüntü yaratabilir hem de çeşitli sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Özellikle masa başında çalışanlar ve düşük hareket düzeyine sahip bireylerde, abdominal yağlanma oldukça yaygın bir durumdur. Beslenme alışkanlıklarınızı düzenleyerek ve bu süreci doğal bir tarifle destekleyerek, yalnızca üç basit içerikle hem karın düzlüğünü sağlayabilir hem de ödem ve şişkinlik hissinden kurtulabilirsiniz.
KARIN YAĞLARINA KARŞI DESTEKLEYİCİ ARINDIRICI İÇECEK TARİFİ
Yaz mevsimine hazırlanırken karın çevresinde biriken yağları kısa sürede azaltmak için yalnızca birkaç doğal içeriğe ihtiyaç duyabilirsiniz. Beslenme Uzmanı Ayşe Tuğba Şengel, metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını destekleyen özel bir arındırıcı su tarifini paylaştı. İşte karın bölgesindeki yağların azalmasına yardımcı olan etkili tarif:
Malzemeler
1 tutam maydanoz
1 dilim limon
2 adet salatalık
1 adet elma
1 fındık kadar taze zencefil
1 bardak su
Hazırlanışı
Tüm bileşenleri blender haznesine alarak karışımı homojen hale getirelim. Hafif tortulu bir yapı elde edeceksiniz. Bu şekilde tüketilmesi, daha etkili sonuçlar doğurabilir. Ancak posa ile birlikte içmekte zorlanıyorsanız, süzgeç yardımıyla süzerek de tüketebilirsiniz. Karın bölgesindeki yağları hedefleyen bu arındırıcı içeceği uygularken, günlük öğünlerinizde tercih edeceğiniz gıdalara da özen göstermeniz önemlidir. Hazırlamış olduğunuz bu karışımı yalnızca 3 gün boyunca kullanmanız yeterli olacaktır.
