Cilt, vücudun dışa yansıyan aynası gibidir. Her sivilce, bir iç mesaj taşır. Eğer haftalardır, hatta aylardır aynı noktada çıkan o sivilceden kurtulamıyorsanız, bedeniniz size “beni dinle” diyordur.
Sivilce Haritası: Hangi Bölge Ne Anlatıyor?
Yüzünüzde sivilce çıkan bölgeye dikkat edin; çünkü her biri vücudun farklı bir kısmıyla bağlantılı olabilir.
- Alın: Karaciğer ve sindirim sistemiyle ilgilidir. Fazla yağlı yemekler, stres ve az su tüketimi bu bölgede sivilceye yol açabilir.
- Burun çevresi: Kalp ve kan basıncıyla ilişkilidir. Tansiyon dengesizliği veya fazla tuz tüketimi etkili olabilir.
- Çene ve ağız çevresi: Hormon dengesizlikleri, adet öncesi değişimler ya da polikistik over sendromu çene sivilcelerinin başlıca nedenlerindendir.
- Yanaklar: Solunum sistemiyle bağlantılıdır. Sigara, hava kirliliği ya da kirli yastık kılıfları bu bölgede tekrar eden sivilcelere yol açabilir.
Hep Aynı Noktada Sivilce Çıkmasının Diğer Sebepleri
- Sürekli dokunmak: Ellerinizle sık sık aynı bölgeye temas etmek, bakterileri oraya taşır ve gözenekleri tıkar.
- Stres: Yoğun stres dönemlerinde kortizol hormonu artar, bu da yağ üretimini tetikler.
- Yanlış ürün kullanımı: Cilt tipinize uygun olmayan kozmetik ürünler gözenekleri kapatabilir.
- Yetersiz uyku ve az su içmek: Hücre yenilenmesi yavaşladığında, sivilce hep aynı noktada nükseder.
Ne Yapabilirsiniz?
- Günde en az 2 litre su için, bol sebze-meyve tüketin.
- Cildinizi sabah ve akşam nazikçe temizleyin.
- Aynı bölgeye sık dokunmayın, telefon ekranınızı düzenli silin.
- Adet öncesi dönemde beslenmenizi dengeleyin, şekerden uzak durun.
- Uzun süredir geçmeyen sivilceler için bir dermatoloğa görünün; hormonal ya da alerjik bir neden olabilir.
Cildinizde tekrar eden sivilceler, aslında vücudunuzun sessiz çığlığıdır. Onu dinlerseniz, hem cildiniz hem bedeniniz dengeye kavuşur.
