Gün içinde “hızlı kilo verdiriyor” iddiasıyla dolaşıma giren tariflerin nasıl bir anda gündemi sarstığını artık hepimiz görüyoruz. Son haftalarda özellikle sinameki çayıyla hazırlanan zayıflama kürleri, sosyal medyada hızla yayılıp binlerce kişinin denediği bir yönteme dönüştü.
Birçok paylaşımda, “Bir gecede incelttim”, “Ödemi anında attı” gibi yorumlar yapılınca, hem kilo vermek isteyenler hem de kabızlık yaşayanlar bu bitkiye yönelmeye başladı. Fakat uzmanların uyarısı çok net: Sinameki, doğru kullanılmadığında sandığımızdan daha ciddi sorunlara yol açabiliyor.
Zayıflama Kürlerinde Neden Riskli Görülüyor?
Doktorlara göre sinamekinin sık veya uzun süreli kullanımı vücudu ciddi şekilde yorabiliyor.
Öne çıkan riskler şöyle:
- Bağırsak tembelliğine yol açabiliyor: Bağırsak kaslarını zorlayarak çalıştırdığı için zaman içinde bağırsakların kendi kendine çalışmasını engelleyebiliyor. Bu da kronik kabızlık anlamına geliyor.
- Vücutta sıvı ve mineral kaybı oluşturabiliyor: Özellikle potasyum düşüşü, kalp ritmini ve kasları etkileyebiliyor.
- Şiddetli karın kramplarına neden olabiliyor: Hassas sindirim sistemi olanlarda ağrı ve kramp daha yoğun yaşanabiliyor.
- Böbreklere yük bindirebiliyor: Sürekli su kaybeden vücut böbrekleri daha fazla çalışmaya zorluyor.
- Bağımlılık etkisi yaratabiliyor: Bir süre sonra kişi tuvalete çıkabilmek için sinamekiye ihtiyaç duyar hale gelebiliyor.
Tüm bu etkiler, “doğal” diye düşünülen bir bitkinin aslında ne kadar güçlü olduğunun ve yanlış kullanımda ne kadar riskli sonuçlar doğurabileceğinin göstergesi.
Peki Sinameki Hiç mi Kullanılmaz?
Uzmanlar bitkinin tamamen yasaklanması gerektiğini söylemiyor. Ancak kullanım şeklinin kritik olduğunu vurguluyorlar.
Sinameki, sadece kısa süreli, hekim önerisiyle ve kabızlık tedavisinde kullanılabilir.
Bunun dışında:
- Hamilelerin
- Emziren annelerin
- Kalp, böbrek veya tansiyon hastalarının
kesinlikle doktor kontrolü olmadan tüketmemesi gerekiyor.
Zayıflamak için sinameki kullanmak ise uzmanlara göre tamamen yanlış ve tehlikeli bir yol.
Geçici Kilo Değişimi Kalıcı Zayıflama Değildir
Tartıda görülen ani düşüş, yağ kaybı değil; bağırsak boşalmasıdır. Bu yüzden verilen kilolar çok kısa sürede geri dönüyor. Doktorlar, “sağlıklı zayıflama” için bağırsakları zorlayan kürler yerine düzenli beslenme ve yeterli su tüketiminin çok daha etkili olduğunun altını çiziyor.
Sinameki, bilinçsiz tüketildiğinde vücudu kısa sürede yıpratan, uzun vadede bağırsak tembelliği gibi kalıcı sorunlara yol açabilen güçlü bir bitkidir. Doğal olması, onu her kullanıma uygun ve güvenli yapmaz; aksine dikkatli tüketilmesi gerekir.
