Günlük hayatın konforunu ciddi şekilde düşüren boyun tutulması, her yaştan bireyin karşılaşabileceği son derece rahatsız edici bir sorundur. Farklı yaş gruplarında ve her cinsiyette görülebilen bu sağlık problemi, çoğunlukla hatalı duruş pozisyonu nedeniyle ortaya çıkarken, durumu tetikleyen çeşitli faktörleri de beraberinde getirir.
Boyun Tutulması Ağrısı Kabusunuz Olmasın
Baş ve boyun hareketlerini sınırlandıran bu rahatsızlık, özellikle ilk günlerde yoğun ağrı ve rahatsızlık hissiyle kendini gösterdiğinden, ağrıyı hafifletmenin yolları araştırılabilir. Genellikle bir hafta içinde kendiliğinden iyileşen boyun tutulmasına ne iyi gelir, nelerden kaçınılmalıdır? Merak edilen tüm detayları sizin için derledik.
Öncelikle boyun tutulmasının hangi sebeplerden kaynaklandığını tespit etmek gereklidir. Peki, boyun tutulması neden meydana gelir? İşte detaylar...
Boyun Tutulması Neden Olur? Boyun Tutulmasının Sebepleri
Boyun bölgesindeki kasların olağan işlevinin dışına çıkarak aşırı gerilmesi, günlük işleri yaparken ciddi zorluklara yol açabilir. Özellikle hareket halindeyken kaslara birden fazla yük binmesi, kasların normalden daha fazla zorlanmasına neden olarak ense sertliğini daha da şiddetlendirebilir.
Maddeler halinde sıralayacak olursak boyun tutulmasının başlıca sebepleri şunlardır:
Kas gerilmesi ve aşırı kullanım
Duruş bozukluğu
Stres ve kaygı
Yaralanma ve travmalar
