Limonlu suyun yalnızca kilo vermeye yardımcı olduğunu mu düşünüyorsunuz? O halde Prof. Dr. Canan Karatay’ın sözlerine kulak verme zamanı!
Sağlık ve beslenme konusundaki yorumlarıyla sık sık gündeme gelen Karatay, limonlu suya dair dikkat çekici bilgiler paylaştı. Peki, Canan Karatay limonlu su hakkında neler dile getiriyor? Limonlu suyla ilgili az bilinen detayları sizin için derledik. İşte Karatay’ın limonlu suya dair önemli değerlendirmesi…
LİMONLU SU SADECE KİLO VERDİRMİYOR
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan limonlu su, vücudun enerji seviyesini artırarak metabolizmayı hızlandırıyor. Sağlıklı ve düzenli çalışan bir metabolizma ise kilo kaybına destek oluyor. Özellikle sabahları aç karnına içildiğinde, limonlu su yalnızca zayıflamaya yardımcı olmakla kalmıyor, aynı zamanda pek çok rahatsızlığa da iyi geliyor.
Mutfaklarımızın vazgeçilmezlerinden olan limon, suyla birleştiğinde güçlü bir antioksidan kaynağına dönüşüyor. Son dönemlerde zayıflama yöntemleri arasında sıkça tercih edilen limonlu su, sadece kilo vermeye değil; bağışıklık, sindirim, kalp ve cilt sağlığına da olumlu katkılar sağlıyor.
Demir emilimini artırarak kansızlığa karşı koruma sunan limonlu su, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, sindirim sorunlarının önüne geçiyor, kalp sağlığını destekliyor ve cilde canlılık kazandırıyor.
Limonlu Suyun Öne Çıkan Faydaları:
Bağışıklığı kuvvetlendirir, vücudu serbest radikallere karşı korur.
Sindirimi kolaylaştırır, kabızlık sorunlarını gidermeye yardımcı olur.
Böbrek taşı riskini azaltır.
İltihaplanmayı önler, romatizmal ağrılara iyi gelir.
Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
Kan basıncını dengeler, kalp sağlığını korur.
Kolajen üretimini destekleyerek cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar.
CANAN KARATAY’DAN ÖNEMLİ LİMONLU SU UYARISI
İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, limonlu suyun doğru hazırlanmasının büyük önem taşıdığını vurguluyor. Karatay’a göre, bir bardak suya yarım limon sıkılmalı ve içine bir tutam kristal kaya tuzu eklenmeli.
Karatay, limonlu suyun yalnızca ferahlatıcı bir içecek olmadığını, aynı zamanda bağışıklık sistemini destekleyen güçlü bir antioksidan kaynağı olduğunu ifade ediyor. Ayrıca bu içeceğin kilo kontrolünün yanı sıra sindirim sistemi, bağışıklık ve karaciğer sağlığı üzerinde de önemli yararları bulunduğunu belirtiyor.
