Günlük hayatın stresi, sağlık sorunları ya da ilişkide fark edilmeden büyüyen duygusal kırgınlıklar… Hepsi bir araya geldiğinde cinsel yaşamın dengesi sessizce değişebiliyor. Araştırmalar, kadınların %30–60’ının yaşamlarının bir döneminde cinsel işlev bozukluğu yaşadığını gösteriyor.
Ancak mahremiyet duygusu nedeniyle çoğu kişi bunu dile getirmekten çekiniyor. Uzmanlar ise “Konuşmak iyileştirir” diyerek sorunun normal ve çözülebilir olduğunu vurguluyor.
Cinsel İşlev Bozukluğu Nedir?
Cinsel isteğin düşmesi, uyarılma güçlüğü, ilişki sırasında ağrı ya da orgazma ulaşmada zorlanma… Bu belirtilerin tamamı cinsel işlev bozukluğu olarak tanımlanıyor. Hem kadınlarda hem erkeklerde görülebilse de kadınlarda duygusal yükler nedeniyle daha yoğun hissedilebiliyor.
Neden Ortaya Çıkar? En Yaygın Sebepler
- Psikolojik etkenler: Stres, yoğun tempo, kaygı, depresyon ve geçmiş olumsuz deneyimler isteği doğrudan etkiliyor.
- Hormonal değişimler: Doğum sonrası süreç, menopoz, tiroit sorunları ve östrojen dalgalanmaları cinsel isteği belirgin şekilde azaltabiliyor.
- Kronik hastalıklar: Diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve obezite cinsel fonksiyonları zayıflatabiliyor.
- İlaç kullanımı: Antidepresanlar, tansiyon ilaçları ve bazı hormonal tedaviler isteksizliğe neden olabiliyor.
- İlişki problemleri: Tartışmalar, duygusal uzaklık ve iletişim eksikliği en güçlü tetikleyiciler arasında yer alıyor.
Belirtiler Nelerdir?
- İstek azalması
- Uyarılma sorunu
- Vajinal kuruluk
- İlişki sırasında acı
- Orgazm olamama
- Cinsellikten uzaklaşma eğilimi
Bu belirtiler zamanla ilişki uyumunu ve kişinin ruh halini etkileyebiliyor.
Tedavi Nasıl Yapılır?
Cinsel işlev bozukluğu doğru yöntemlerle tamamen iyileştirilebiliyor.
- Tıbbi Değerlendirme: Hormon dengesizlikleri ve altta yatan hastalıklar kontrol edilir.
- Cinsel terapi ve psikoterapi: Duygusal engeller, ilişki iletişimi ve kaygı kaynakları çalışılır.
- Pelvik taban egzersizleri: Özellikle ağrı sorunu yaşayan kadınlarda büyük rahatlama sağlar.
- Yaşam tarzı düzenlemeleri: Sağlıklı beslenme, düzenli uyku, spor ve sigarayı azaltmak süreci hızlandırır.
- Vajinal kuruluk için destek: Kayganlaştırıcılar ve doktorun önerdiği lokal ürünler ağrıyı azaltır.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
- Şikayetler 3 aydan uzun sürüyorsa,
- Günlük yaşamı veya ilişkiyi etkiliyorsa,
- Ani isteksizlik ya da ağrı başladıysa,
- İlaç yan etkisinden şüpheleniliyorsa
mutlaka bir uzman desteği alınmalıdır.
Cinsel işlev bozukluğu sanıldığı kadar “tabu” değildir; konuşuldukça çözülen, doğru destekle tamamen iyileşebilen bir durumdur.
