Vitamin ve mineral açısından oldukça besleyici olan avokado meyvesi kadar, onun çekirdeği de sağlığa pek çok yarar sağlıyor. Özellikle bağışıklık sistemini desteklemesi, antioksidan etkisi ve sindirimi kolaylaştırması ile öne çıkan bu mucizevi çekirdek, doğru şekilde hazırlandığında tam anlamıyla bir doğal tedavi haline geliyor. İşte her türlü rahatsızlığa iyi gelen karışım…
Bir Damlası Bile Çok Kıymetli
Avokado çekirdeği, içerdiği fenolik bileşenler sayesinde iltihap karşıtı özellikler sunuyor. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını teşvik ediyor ve kolesterol düzeylerini dengelemeye yardımcı olabiliyor. Düzenli olarak kullanıldığında, cilt sağlığını iyileştiriyor, saçları güçlendiriyor ve vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırıyor. Tüm bu faydalarıyla avokado çekirdeği, doğanın sunduğu en kuvvetli desteklerden biri olarak kabul ediliyor.
Malzemeler
1 adet avokado çekirdeği
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı zencefil
1 tatlı kaşığı bal
1 su bardağı sıcak su
Hazırlanışı
Avokado çekirdeğini rendeleyin ya da ufak parçalara ayırın.
Sıcak suya ekleyin ve 5 dakika boyunca bekletin.
Sonrasında zerdeçal, zencefil ve balı ekleyip karıştırın.
Günde bir fincan tüketebilirsiniz.
Ancak her doğal ürün gibi avokado çekirdeği de dikkatli ve ölçülü bir şekilde kullanılmalıdır. Aksi takdirde aşırı tüketimi mide problemlerine yol açabilir, bu yüzden günde bir fincandan fazla önerilmez. Ayrıca, kronik hastalığı olanlar ya da sürekli ilaç kullanan kişiler, bu tür karışımları kullanmadan önce bir uzmana danışmalıdır.
