Gece ortaya çıkan iştah durumu her ne kadar zararsız gibi görünse de, aslında sıradan bir açlıktan farklı olabilir. Peki, bu durumun temelinde hangi hormonun etkili olduğunu duymuş muydunuz? Eğer siz de geceleri kendinizi mutfakta bir şeyler ararken buluyorsanız, bu hormonun seviyelerine dikkat etmeniz gerekebilir. Geceleri bastıran açlık hissi, düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. İşte bu durumun arkasındaki biyolojik neden...
GECE AÇLIĞININ SORUMLUSU: LEPTİN HORMONU NEYİ İFADE EDER?
Leptin, bedenimizde yağ dokusu tarafından üretilen ve beyine "doygunluk" mesajı ileten bir hormondur. Normal şartlarda leptin miktarı yeterli seviyedeyse, iştah azalır ve kişi kendini tok olarak algılar. Fakat bazı hallerde leptin duyarsızlığı gelişebilir ya da bu hormonun düzeyi düşebilir. Bu da özellikle gece saatlerinde ortaya çıkan yoğun yeme arzusuna yol açabilir.
