Halı sahada ani kalp durması neden oluyor? Belirtileri ve alınması gereken önlemler, son dönemde spor yapmayı seven binlerce kişinin en çok merak ettiği sağlık başlıklarından biri hâline geldi. Haftada bir yapılan halı saha maçları, birçok kişi için sadece eğlence ve stres atma yolu olarak görülse de son zamanlarda art arda yaşanan vakalar bu alışkanlığın ciddiyetini gözler önüne seriyor.
Özellikle amatör futbol maçlarının oynandığı halı sahalarda yaşanan ani kalp durması vakalarına dikkat çeken Kardiyoloji Hekimi Mehmet Burak Özen, hazırlıksız ve kontrolsüz yapılan sporun ciddi riskler barındırdığını vurguluyor. “Ne yazık ki son zamanlarda halı sahalarda bunu çok sık görmekteyiz” diyen Özen’e göre, sorun spor yapmak değil; bilinçsiz şekilde vücudu zorlamak.
HALI SAHADA ANI KALP DURMASI NEDEN OLUYOR? BELİRTİLERİ VE ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Halı saha maçları kısa sürede yüksek tempo gerektiriyor. Maça ısınmadan başlamak, ani deparlar atmak ve uzun süre dinlenmeden oynamak kalbin bir anda aşırı yük altına girmesine neden oluyor. Özellikle uzun süredir spor yapmayan kişilerde bu durum, kalbin uyum sağlayamamasına yol açabiliyor.
Günlük hayatında masa başında çalışan, sigara kullanan, fazla kilolu olan ya da yüksek tansiyon problemi yaşayan kişiler için risk çok daha büyük. Üstelik kalp damar hastalıklarının bir kısmı yıllarca belirti vermeden ilerlediği için kişi kendini tamamen sağlıklı sanabiliyor.
“BİR ŞEY OLMAZ” DEMEK EN BÜYÜK HATA OLABİLİR
Halı sahada ani kalp durması neden oluyor? Belirtileri ve alınması gereken önlemler sorusunun bu kadar çok araştırılmasının nedeni de tam olarak bu nokta. Çünkü çoğu vakada maç öncesinde ciddi bir şikayet bulunmuyor.
Ancak maç sırasında ortaya çıkan bazı sinyaller hayati önem taşıyor. Göğüs ağrısı, nefes darlığı, ani çarpıntı, baş dönmesi, mide bulantısı ve aşırı halsizlik gibi belirtiler mutlaka ciddiye alınmalı. Bu belirtiler yaşandığında oyuna devam etmek yerine hemen durmak ve tıbbi destek almak gerekiyor.
HALI SAHA MAÇINA ÇIKMADAN ÖNCE ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Uzmanlara göre halı saha futbolu tamamen bırakılmamalı; ancak mutlaka bilinçli yapılmalı. Maç öncesinde en az 10–15 dakikalık ısınma, kalp ve kaslar için büyük önem taşıyor. Uzun süredir spor yapmayanların ilk maçlarda kısa süreli ve düşük tempolu oynaması öneriliyor.
Özellikle 35 yaş üstü bireylerin, ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunanların ve risk faktörleri taşıyan kişilerin kardiyolojik kontrolden geçmeden yoğun tempolu maçlara çıkmaması gerektiği vurgulanıyor. Basit bir EKG veya efor testi, olası riskleri önceden ortaya koyabiliyor.
HALI SAHADA ANI KALP DURMASI NEDEN OLUYOR? UZMANLAR NE DİYOR?
Uzmanlara göre spor, doğru yapıldığında kalp sağlığı için son derece faydalı. Ancak hazırlıksız, kontrolsüz ve sınırları zorlayan spor, geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabiliyor. Halı saha maçları eğlenceli olabilir ama sağlık hiçbir zaman ikinci plana atılmamalı.
Halı sahada ani kalp durması neden oluyor? Belirtileri ve alınması gereken önlemler sorusu, sadece spor yapanları değil, bu maçlara katılan herkesin bilmesi gereken hayati bir konu olarak öne çıkıyor.
Bir maç ertelenebilir, bir gol kaçabilir; ancak ihmal edilen sağlık telafi edilemeyebilir.
