Yoğun şehir yaşamının getirdiği iş temposu, stres, dengesiz ve sağlıksız beslenme, yüksek tansiyon sorunu yaşayan bireylerin hayatını daha da zorlaştırıyor. Milyonlarca kişiyi etkileyen bu problem, özellikle kalp ve damar sağlığı açısından ciddi risk taşıyor. Tansiyonun dengelenmesinde ise doğru beslenme en kritik faktör olarak öne çıkıyor. İbrahim Saraçoğlu, bu konuda doğal bir karışımdan söz ederek yeniden gündeme geldi. İşte Saraçoğlu’nun tansiyonu düzenleyen özel formülü…
TANSİYONU DÜZENLEYEN KÜR! İBRAHİM SARAÇOĞLU’NDAN DOĞAL TARİF
Bitkisel çözümler üzerine yaptığı açıklamalarıyla tanınan Saraçoğlu’nun önerdiği bu tarif, tansiyon dengelemede hem pratik oluşuyla hem de kolay temin edilebilmesiyle öne çıkıyor.
Yüksek tansiyon rahatsızlığı bulunan kişiler tarafından ilgi gören bu karışım, ıspanak ve semizotundan hazırlanıyor. Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan bu yeşil sebzeler, damarların gevşemesine yardımcı olurken tansiyonun dengelenmesini de sağlıyor.
Karışımı hazırlamak ise oldukça basit: Bir avuç ıspanak ve semizotunu kaynar suya atarak birkaç dakika bekletin. Ardından süzüp için. Haftada birkaç kez uygulandığında, tansiyon sorunu yaşayanlara destekleyici bir çözüm sunabiliyor.
SAĞLIKLI BESLENMEYLE TANSİYONU KONTROL ETMEK
Tansiyon problemi olanlar için yalnızca bitkisel kürler yeterli olmayabiliyor. Saraçoğlu’nun önerdiği bu karışımın yanı sıra düzenli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı da büyük önem taşıyor. Tuz tüketimini azaltmak, bol su içmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak ve düzenli egzersiz yapmak tansiyonu dengeleyen unsurlar arasında yer alıyor. Beslenme düzeninde sebze ve meyveye ağırlık verilmesi de tansiyonun kontrol altında tutulmasına katkı sağlıyor.
KİMLER BU TARİFTEN YARARLANABİLİR?
Saraçoğlu; sık sık baş ağrısı, baş dönmesi, halsizlik ve kulak çınlaması yaşayan kişilerin ıspanak–semizotu karışımını deneyebileceğini belirtiyor. Ancak kronik rahatsızlığı olanların ya da ilaç kullananların bu tarifi uygulamadan önce mutlaka doktoruna danışması gerektiğini vurguluyor.
