Kalp ve damar hastalıkları, Türkiye'de en yaygın ölüm nedenleri arasında ilk sıradaki yerini koruyor. Uzmanlar, özellikle koroner kalp hastalığının erken dönemde fark edilmesi ve risk faktörlerinin kontrol altına alınmasının hayati önem taşıdığına dikkat çekiyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ali Özatik, düzenli sağlık kontrolleri ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kalp hastalıklarının önemli ölçüde önlenebileceğini söyledi.
Türkiye'de ölümlerin yüzde 40'ı kalp hastalıklarından
Acıbadem Bayındır Söğütözü Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Ali Özatik, Türkiye'de tüm ölümlerin yaklaşık yüzde 40'ının kalp ve damar hastalıklarından kaynaklandığını belirtti.
Kalbin yaşam boyunca durmaksızın çalışan hayati bir organ olduğunu vurgulayan Özatik, koroner arterlerin daralması veya tıkanmasının koroner kalp hastalığına neden olduğunu ifade etti.
Bu risk faktörlerine dikkat
Prof. Dr. Özatik, koroner kalp hastalığı riskini artıran faktörleri şöyle sıraladı:
- Sigara kullanımı
- Yüksek tansiyon
- Diyabet
- Yüksek kolesterol
- Obezite
- Hareketsiz yaşam
- Aşırı alkol tüketimi
- Kronik stres
Özellikle sigaranın damar yapısını bozarak hastalık riskini ciddi oranda artırdığına dikkat çekti.
Göğüste baskı ve sıkışma hissi önemli bir uyarı olabilir
Koroner kalp hastalığının en önemli belirtisinin göğüs ağrısı olduğunu belirten Özatik, ağrının genellikle yürüyüş, merdiven çıkma, ağır yemek sonrası veya stres sırasında ortaya çıktığını söyledi.
Göğüste baskı, sıkışma ya da ezilme hissi şeklinde görülen ağrının sol kola, omuza, çeneye veya mide bölgesine yayılabileceğini ifade eden Özatik, bazı kişilerde ise hiçbir belirti olmadan kalp krizi gelişebileceği uyarısında bulundu.
Ailesinde kalp hastalığı olanlar düzenli kontrol yaptırmalı
Aile öyküsünün önemli bir risk faktörü olduğuna işaret eden Prof. Dr. Özatik, özellikle ailesinde kalp hastalığı bulunan kişilerin herhangi bir şikâyeti olmasa bile düzenli kardiyoloji kontrolünden geçmeleri gerektiğini vurguladı.
Kalp hastalıklarından korunmak için bunlara dikkat
Uzmanlara göre kalp sağlığını korumak için şu önerilere uyulmalı:
- Sigara kullanmayın.
- Tansiyon, kolesterol ve kan şekerinizi düzenli kontrol ettirin.
- Haftada en az 150 dakika egzersiz yapın.
- Akdeniz tipi beslenmeyi tercih edin.
- İdeal kilonuzu koruyun.
- Stresi kontrol altına alın.
- Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin.
