Kalp krizi, aniden gelişen ve hayatı tehdit eden ciddi bir sağlık sorunudur. Yapılan araştırmalar, kalp krizlerinin özellikle sabah saatlerinde daha sık yaşandığını gösteriyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener’e göre, sabahın erken saatlerinde vücutta meydana gelen fizyolojik değişimler, kalp krizi riskini artırıyor. İşte sabah saatlerinde kalp krizi olasılığını yükselten faktörler:
1. Sirkadiyen Ritim ve Sabah Stresi
Vücudumuzun biyolojik saati olarak bilinen sirkadiyen ritim, 24 saatlik döngü içinde kan basıncını, hormon salınımını ve kalp atış hızını düzenler. Sabah saatlerinde, özellikle 06.00 ile 10.00 arasında, kan basıncında ani bir yükselme görülür. Aynı zamanda, vücut güne hazırlanmak için stres hormonları olan kortizol ve adrenalin seviyelerini artırır. Bu hormonal dalgalanma, kalp üzerindeki yükü artırarak krize zemin hazırlayabilir.
2. Sabah Kortizol Dalgalanması
Kortizol, vücudun stres yönetiminde rol oynayan bir hormondur ve sabah saatlerinde en yüksek seviyelerine ulaşır. Bu durum, kan damarlarının daralmasına ve kan basıncının yükselmesine neden olur. Yüksek tansiyon, kalbin daha fazla çalışmasına yol açarak kalp krizi riskini artırabilir.
3. Kan Pıhtılaşma Riski (Trombosit Agregasyonu)
Sabah saatlerinde kandaki trombositler (kanın pıhtılaşmasını sağlayan hücreler) daha fazla kümelenme eğilimindedir. Bu durum, arterlerde pıhtı oluşma riskini artırır. Eğer bu pıhtılar koroner arterleri tıkarsa, kalp kasına giden kan akışı kesilir ve kalp krizi meydana gelebilir.
4. Kalbe Giden Kan Akışında Azalma
Sabahları, kalp kasına ulaşan kan miktarında azalma görülebilir. Bunun nedeni, sempatik sinir sisteminin aktivitesinin artması ve kanın daha yoğun hale gelmesidir. Bu durum, özellikle kalp damarları zaten daralmış olan bireylerde ciddi bir risk oluşturabilir.
5. Susuzluk (Dehidrasyon)
Uyku sırasında su tüketimi olmadığı için sabahları vücutta hafif bir dehidrasyon oluşabilir. Susuz kalan kan daha yoğun hale gelir ve bu da kan akışının yavaşlamasına neden olabilir. Kalp krizi riskini azaltmak için sabahları bol su içmek büyük önem taşır.
6. Uyku Apnesi ve Kalp Krizi Bağlantısı
Uyku apnesi olan kişilerde gece boyunca oksijen seviyeleri düşebilir ve kalp daha fazla çalışmak zorunda kalır. Sabahları, uyku apnesine bağlı olarak kalp üzerindeki stres artar ve bu durum kalp krizini tetikleyebilir. Uyku apnesi olan bireylerin erken teşhis ve tedavi için uzman bir doktora danışmaları önerilir.
