Vücuttaki toksik maddeler, çevresel etkenler ve beslenme yoluyla alınan yiyeceklerden kaynaklanmaktadır. Bu zararlı bileşenler zamanla kana karışır ve bunların atılımı için bol su tüketmek gereklidir. Gün boyunca içilen su miktarı, kanda biriken toksinlerin kolayca atılmasına yardımcı olur. İçilmesi gereken suya eklenmesi gereken besin takviyelerini Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hatice Köse Özlece detaylandırdı. Suya yeşil çay ve limon gibi doğal içerikler ilave edilerek kandaki toksinlerin hızlıca temizlenmesi sağlanabilir.
VÜCUTTAKİ ZARARLI MADDELERİ ARINDIRAN 5 ÖNEMLİ BESİN
Beslenme düzeninizi iyileştirerek, kandaki ve vücuttaki toksinlerin atılımını kolaylaştırabilirsiniz. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hatice Köse Özlece, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesine yardımcı olan 5 besin öğesini açıkladı.
Limon, karaciğerde biriken toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar
Yeşil çay, zararlı maddelerin atılma sürecini hızlandırır
Avokado, hücre yenilenmesini destekleyerek bedeni toksinlere karşı korur
Sarımsak, vücuttaki toksinlerin atılımını destekler
Kırmızı pancar, kanı arındırırken karaciğer sağlığını da korur
