Günlük yaşamımızda sıkça karşılaştığımız vücut ağrıları, kasılmalar veya kramplar, önlem alınmadığı takdirde bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. İnsan sağlığını olumsuz etkileyen bu tür belirtilerin temel sebebi genellikle kan dolaşımının düzensiz ya da alışılmadık bir şekilde işleyişidir.
Kanın Pıhtılaşmasını Unutun! İşte Doğal Yolla Kan Sulandıran 5 Süper Besin
Özellikle kanın fazla yoğunlaşması, dolaşım sistemini olumsuz etkileyerek pıhtılaşma sorununa yol açabilir. Bu durumda, uzmanlar tarafından önerilen kan sulandırıcı ilaçlar mevcut olsa da, ilaçsız bir şekilde bu ihtiyacı doğal yollarla karşılamak da mümkündür. Peki, doğal yöntemlerle kan nasıl sulandırılır?
Doğal yöntemlerle kanı sulandıran ve kalp sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltan 5 besini, vücuda sağladığı faydalarla birlikte sizler için derledik. İşte kan sulandırıcı etkisi olan 5 doğal gıda...
NAR:
Kuran-ı Kerim’de Cennet meyvesi olarak bahsedilen nar, sağlık açısından şifa kaynağıdır. Sayısız faydasından biri de kan sulandırıcı özelliğidir.
LİMON:
Kan pıhtılaşması problemiyle mücadelede, Saraçoğlu’nun önerdiği en etkili besinlerden biri de limon suyudur. Yarım bardak suya 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyerek her gün tüketebilirsiniz.
TARÇIN:
Vücutta iltihap oluşumunun en büyük engelleyicisi olan tarçın, kan basıncını dengelemek konusunda etkili bir doğal malzemedir. Kanın damarlar üzerindeki baskısını azaltarak sağlıklı bir kan dolaşımı sağlar.
ZEYTİNYAĞI:
Bitkisel kan sulandırıcı olarak bilinen zeytinyağı, kanın incelmesinde önemli bir rol oynar. İçeriğindeki polifenol bileşenleri sayesinde kanın pıhtılaşmasını engeller.
KIRMIZI BİBER:
İçerdiği kapsaisin maddesi ile kan pıhtılaşmasını önleyen kırmızı biber, kan dolaşımını iyileştirerek basıncı dengelemeye yardımcı olur ve kolesterol seviyelerini düzenler.
