Mide ağrısı yaşadığında çoğu kişi ilaca uzanmakla beklemek arasında kalır. Oysa kimi zaman mutfakta bulunan basit bitkilerle mideyi sakinleştirmek mümkün olabilir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun paylaştığı bu tarif de tam olarak ani mide rahatsızlıklarında, vücudu yormadan rahatlatmayı amaçlıyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu bu tarifte neye dikkat çekiyor?
Saraçoğlu’na göre mide ağrılarının önemli bir kısmı gaz, asit dengesizliği ve stres kaynaklı kasılmalar nedeniyle ortaya çıkıyor. Bu yüzden mideyi daha da zorlayan sert çözümler yerine, yumuşak ve sakinleştirici bitkilerle desteklenmesi gerektiğini söylüyor.
Mideyi sakinleştiren doğal karışım
Malzemeler:
- 1 tatlı kaşığı rezene tohumu
- 1 tatlı kaşığı papatya
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlanışı:
Rezene tohumu ve papatyayı fincana alın. Üzerine kaynar suyu ekleyin. Fincanın ağzını kapatıp 5–7 dakika demlemeye bırakın. Çok sıcak olmayacak şekilde, acele etmeden yudum yudum için.
Bu karışım mideyi neden rahatlatıyor?
Rezene, mide ve bağırsaklarda biriken gazın atılmasına yardımcı olurken; papatya mide kaslarının gevşemesine destek oluyor. İkisi bir araya geldiğinde, mide üzerindeki baskının azalmasına ve ağrının kısa sürede hafiflemesine katkı sağlayabiliyor.
Nasıl ve ne zaman tüketilmeli?
- Ani başlayan mide ağrılarında
- Şişkinlik ve huzursuzluk hissi varsa
- Yemekten sonra ama mide çok doluyken değil
- Günde 1 fincanla sınırlı olacak şekilde
Küçük ama önemli bir not
Bu tarif, hafif ve geçici mide ağrıları için destekleyici bir öneri olarak paylaşılıyor. Ağrı sık sık tekrarlıyorsa, uzun sürüyorsa ya da şiddetliyse mutlaka bir uzmana danışılması gerektiği özellikle vurgulanıyor.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği rezene ve papatya ikilisi, mide ağrısı aniden bastırdığında doğal bir rahatlama arayanlar için sade ve uygulanabilir bir seçenek olarak öne çıkıyor.
