Sedef hastalığı, dünya genelinde yaklaşık %2’lik bir kesimi etkileyen kronik ve iltihaplı bir deri hastalığı olarak biliniyor. Genellikle diz, dirsek, kafa derisi, bel ve göbek çevresinde kırmızı beneklerle kendini gösteren bu hastalık, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebiliyor. Ancak uzmanlara göre, uygun bir beslenme planı ile semptomların şiddetini azaltmak mümkün.
Diyetisyen Ece Demirtaş, sedef hastalığı olan bireyler için doğru beslenmenin önemine dikkat çekerek, “Her bireyin sağlık durumu farklılık gösterebilir. Bu nedenle mutlaka bir uzmana danışılarak beslenme düzeni oluşturulmalıdır” dedi.
Anti-enflamatuar Gıdalarla İltihapla Savaşın
Sedef hastalığı, vücutta iltihaplanma ile yakından ilişkilidir. Bu nedenle, anti-enflamatuar özellik taşıyan besinlerin tüketimi büyük önem taşır. Diyetisyen Demirtaş, “Omega-3 yağ asitleri açısından zengin balık, ceviz ve keten tohumu gibi gıdalar bu hastalarda olumlu etkiler gösterebilir. Ayrıca ıspanak, pazı ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler folat yönünden zengindir ve vücutta iltihabı azaltır” şeklinde konuştu.
Antioksidanlardan Zengin Besinlere Yer Açın
Serbest radikallerin vücutta yarattığı hasarı önlemek adına, meyve ve sebzelerden zengin bir diyet öneren Demirtaş, “Antioksidan bakımından zengin bir beslenme, cilt sağlığını korur ve bağışıklık sistemini destekler” dedi.
Bu Gıdalara Dikkat!
Sedef hastaları için bazı gıdaların tetikleyici olabileceğini de vurgulayan Demirtaş, “Kırmızı et, işlenmiş gıdalar, rafine şeker ve glüten gibi bazı maddeler semptomları şiddetlendirebilir. Bunun yerine beyaz et, balık ve baklagiller tercih edilmelidir” uyarısında bulundu.
Su İçmeyi Unutmayın!
Son olarak, su tüketiminin önemine değinen Diyetisyen Ece Demirtaş, “Yeterli su içmek, cilt sağlığını doğrudan etkiler ve semptomların hafiflemesine yardımcı olur” diyerek sözlerini noktaladı.
Sedef hastalığıyla yaşayan bireyler için bu öneriler, daha kaliteli bir yaşamın kapısını aralayabilir. Ancak her bireyin durumu farklı olabileceği için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler mutlaka bir uzman eşliğinde planlanmalıdır.
